Somatic Exercises for Nervous System Regulation (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Codice articolo 9798263640828
- Titolo
- Somatic Exercises for Nervous System Regulation (Paperback)
- Autore
- Bloom Wendy
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798263640828
This groundbreaking guide merges cutting-edge neuroscience with proven somatic techniques to help you:
✅ Reset your stress response using simple, science-backed movements (no gym or equipment needed)
✅ Release chronic pain by retraining your nervous system’s danger signals
✅ Recover from trauma with gentle, body-first approaches that avoid re-traumatization
✅ Restore natural energy flow through developmental movement repatterning
✅ Regain emotional resilience by decoding your body’s subtle warning signals
What Makes This Book Different?
🔬 Science Meets Practice: Based on the latest neurobiology research (polyvagal theory, interoception, and neuroplasticity) but presented in clear, actionable language
Who Is This For?
✧ Trauma survivors seeking gentle, body-based healing
✧ Stressed professionals needing practical workplace resets
✧ Chronic pain sufferers tired of temporary fixes
✧ Therapists/coaches wanting somatic tools for clients
✧ Anyone feeling disconnected from their body’s wisdom
Your body isn’t broken—it’s waiting to remember its natural capacity for balance. Whether you have 30 seconds or 30 minutes, these practices offer a pathway back to yourself—one gentle movement at a time.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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