Sports Nutrition: Training, Recovery and Performance
Lingua: inglese
Editore: American Medical Publishers Sep 2023, 2023
- Rilegato
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - Sports nutrition refers to the study and application of diet and nutrition to enhance athletic performance. Nutrition plays a significant role in many sports training regimens, particularly in endurance sports and strength sports. The study of sports nutrition focuses on the type and amount of food and fluids consumed by athletes. It also addresses the consumption of nutrients like supplements, vitamins, minerals and organic substances like fats, carbohydrates and proteins. The supplements such as protein and amino acid are frequently used by athletes to recover from exercise. The consumption of fresh vegetables and fruits is the most efficient way to receive the natural nutrients required by the body for physiological performance and maximum health. The factors that can influence an athlete's nutritional requirements include gender, height, type of activity, body mass index, time of day, weight and stage of the activity or workout. This book provides comprehensive insights on sports nutrition. It covers the role of sports nutrition in training, recovery and performance. This book will prove to be immensely beneficial to students and researchers in this field.…
Codice articolo 9798887404684
- Titolo
- Sports Nutrition: Training, Recovery and Performance
- Autore
- Israel Barnardiston
- Editore
- American Medical Publishers Sep 2023
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Buch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798887404684
- Peso dell'articolo
- 862 grammi
- Dimensioni
- 279x216x16 mm
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Einbeck, Germania
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