Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body
Lingua: inglese
Editore: DK, 2017
- Brossura
- Usato

Da: Bookoutlet1, Easley, SC, U.S.A.Bookoutlet1
Venditore AbeBooks dal 12 giugno 2012
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 5,06
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Great shape! Has a publisher remainder mark. paperback Used - Very Good 2017.
Codice articolo IM-10100836
- Titolo
- Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body
- Autore
- Kozak, Joshua
- Editore
- DK
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1465462759
- ISBN 13
- 9781465462756
- Peso dell'articolo
- 25,39 once
Future-proof your body and restore strength and mobility to everyday movements--all from home. You won't believe how much these simple exercises will transform your life and give you confidence. All you need is your body, and maybe a chair and some very light weights.
They say 50 is the new 40, and you can make that a reality with streamlined functional training that is designed specifically for seniors and baby boomers! Stay Fit for Life empowers you to move with more ease and efficiency when performing functional movements.
Bending, twisting, pushing, pulling, and reaching--exercies targeting these movements make everyday activities such as running, gardening, or playing with grandchildren both easier and more enjoyable. Unlike traditional resistance training that targets isolated muscle groups, the compound movement exercises in Stay Fit for Life engage multiple muscle groups simultaneously, helping people of all fitness levels lead more active, dynamic lives.
Here's what you'll find in Stay Fit for Life:
- Over 60 step-by-step exercises to increase strength, improve mobility, and enhance flexibility, all demonstrated with bright, clear photography
- Modifications for every exercise to make it easier or more challenging, including chair and low-impact variations
- Three four-week fitness programs designed to match every fitness level
- Twenty prescriptive workout routines designed to target specific needs such as lower back strength, posture improvement, aerobic fitness, balance and stability, and more
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Joshua Kozak, ISSA-certified trainer, is a seasoned leader and motivator in the fitness industry with over 15 years of experience. Through his HASfit brand, he's helped individuals across the globe get stronger and healthier with his highly effective yet simple workouts. Kozak's positive motivational style has earned him numerous accolades, including being named one of the "Top 10 Trainers on YouTube" by Google in 2014, 2015, and 2016. Joshua's HASfit YouTube channel has more than 1.16 million subscribers, and in 2019 CNET named his channel one of the best on YouTube for getting in shape for free.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Bookoutlet1
Easley, SC, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 12 giugno 2012
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,58 | EUR 6,26 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Book Outlet offers a wide variety of some of the best publishers in the world, including children's books, graphic novels, art books, and many more!
Specializzazione
variousInformazioni sull’azienda del venditore
Book Outlet LLC
540 north laurel street
bridgeton, NJ U.S.A. 08302
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Bookoutlet1, Easley, South Carolina, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually leave the warehouse within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.