Staying Fit as a Nurse: A Practical Guide to Health, Strength, and Sanity on Long Shifts
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2025
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
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Codice articolo I-9798288695834
- Titolo
- Staying Fit as a Nurse: A Practical Guide to Health, Strength, and Sanity on Long Shifts
- Autore
- Miller, Loren
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798288695834
Title: Staying Fit as a Nurse: A Practical Guide to Health, Strength, and Sanity on Long Shifts
Author: Loren Miller, RN
Book Description:
Nurses are strong—but shift work, long hours, and constant stress can wear down even the toughest healthcare heroes. Staying Fit as a Nurse is a no-nonsense, empowering guide written specifically for nurses who want to stay healthy, energized, and mentally grounded—without adding more stress to their lives.
This practical resource includes:
-
Time-efficient workouts tailored for 12-hour shifts
-
Real-world nutrition strategies you can actually stick to on the floor
-
Recovery tactics for sleep, stress, and back pain
-
Mental fitness tools to beat burnout and compassion fatigue
-
Stories and routines from real nurses who’ve made fitness sustainable
-
Easy-to-follow templates for meal prep, mobility, and off-day routines
Whether you’re a new grad adjusting to night shifts or a seasoned nurse trying to reclaim your strength, this guide gives you everything you need to feel better, move better, and thrive—on and off the clock.
Because you’re not just a nurse. You’re your own most important patient.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
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Diritto di recesso
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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
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Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.