10 Steps to Mastering Stress: A Lifestyle Approach, Updated Edition
Ph.D. David H. Barlow,Ph.D. Ronald M. Rapee,M.A. Sarah Perini
Lingua: inglese
Editore: Oxford University Press March 2014, 2014
- Brossura
- Usato
Da: BookMarx Bookstore, Steubenville, OH, U.S.A.BookMarx Bookstore
Venditore AbeBooks dal 12 febbraio 2004
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 5,18
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Support Small Business by buying this book! Pages are clean with no apparent marks. Binding is tight and square. Light shelf wear to cover.
Codice articolo 118359
- Titolo
- 10 Steps to Mastering Stress: A Lifestyle Approach, Updated Edition
- Autore
- Ph.D. David H. Barlow,Ph.D. Ronald M. Rapee,M.A. Sarah Perini
- Editore
- Oxford University Press March 2014
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Trade Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0199917531
- ISBN 13
- 9780199917532
- Cataloghi dei venditori
- Psych::General Psychology
This updated edition of 10 Steps to Mastering Stress: A Lifestyle Approach is a step-by-step program that will help you identify what is causing your stress, teach you proven calming techniques, and most importantly, show you how to think more realistically in ways that will reduce, rather than increase, your stressful reactions to daily events in your life. This program is based on nearly two decades of research, during which the authors have learned more about stress than was ever known before--and how to control it.
While there are many stress books out there, this program differs from most for several reasons:
*It has been scientifically developed and tested to ensure that it is the most effective way to master stress. Many other books are based simply on the authors' ideas and opinions.
*Rather than simply listing random tips, this book describes a systematic program which lays out how to learn and integrate relevant techniques into your life in a step-by-step fashion.
*Most importantly, the authors do not claim that the program will magically lift away your stress. Rather, the program reinforces the importance of making these techniques a part of daily life, making it a true lifestyle approach.
Readers will learn valuable new skills--new ways of thinking, acting, and organizing their lives to reduce stress to a manageable level.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Ronald M. Rapee, PhD, is Distinguished Professor of Psychology at Macquarie University, Sydney and Director of the Centre for Emotional Health. Professor Rapee's primary research focuses on the understanding and management of anxiety and related disorders across the lifespan. He has established a number of internationally used treatment programs and was recently awarded the Order of Australia for his contributions to clinical psychology.
Sarah Perini, MA, is Director of the Emotional Health Clinic at Macquarie University in Australia, where she teaches post-graduate psychology students how to conduct effective treatment. She is an experienced clinical psychologist who has treated hundreds of stressed and anxious patients. She has also worked in a range of clinics and hospitals and has published several academic articles.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
BookMarx Bookstore
Steubenville, OH, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 12 febbraio 2004
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 5,39 | EUR 9,44 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
John and Catherine welcome you to BookMarx Bookstore! BookMarx is a quality used book dealer specializing in hard-to-find, out- of-print and unusual books with a heavy emphasis in theology. You can shop our online books or visit us in historic downtown Steubenville, OH with over 25,000 quality used books.
Specializzazione
Books - Nonfiction, Protestant and Orthodox, Books - Hard to Find, Books - CatholicInformazioni sull’azienda del venditore
BookMarx Bookstore
181 N 4th Street
Steubenville, OH U.S.A. 43952
Condizioni di vendita
BookMarx, Inc.
181 N 4th St., Steubenville, OH 43952
pmarx@bookmarxbooks.com / 740-282-6100
#200017193758
Peter J. Marx
Ship withing 24 hours of Sale. 100% satisfaction or full refund upon return of
item.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a BookMarx Bookstore, Steubenville, Ohio, U.S.A., +1 740-282-6100, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
PAYMENT: AMEX, Discover, VISA, MasterCard Discover and PayPal. No Purchase Orders. Payment must be in U.S. dollars.
SHIPPING: United States: Priority - $10.00 first book; $6.00 each additional. Media Mail/Bookrate ¿ $2.99; $2.00 each additional. Canada: Ground or Air - Please inquire. International: Global Priority only (average price for a single book will be $24.00.) Shipping price may vary depending on size of book(s).
RETURN POLICY: 14 days Full Refund including shipping for our errors, refund for cost of book only for all other returns (provided book is returned in the same condition as when originally shipped by us)
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.