I Can't Stop Eating: How To Break Free From The Cycle Of Bingeing
Lingua: inglese
Editore: SanaMente Publishing, 2020
- Brossura
- Usato
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno UnitoWeBuyBooks
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Codice articolo rev9348761470
- Titolo
- I Can't Stop Eating: How To Break Free From The Cycle Of Bingeing
- Autore
- Dosanjh, Sarah
- Editore
- SanaMente Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1916343201
- ISBN 13
- 9781916343207
- Peso dell'articolo
- 240 grammi
Do you feel like your appetite for food is completely out of control? If so, you will understand the misery and obsession this usually brings. You may believe the answer is simply to try harder to control your eating. This doesn’t work! If it did, you’d have done it by now. I’m here to tell you there is another way.
I lost nearly a decade of my life to binge eating. Today I am an eating disorder psychotherapist, who works alongside people who want to develop a healthy relationship with food and body image. This book brings together what I learned on my personal journey, as well as through helping others. I share what we need to understand, and do, to break free from the cycle of overeating.
You will learn:
- How trying to control your appetite leads to out-of-control bingeing.
- How your intentions can help (or hinder) you.
- How to use the RALIC method to free yourself from compulsive eating.
If you’ve had enough of battling with bingeing, and if you are ready to end the war within, give this book a chance to show you how!
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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