This Stops Now (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Ian Bates, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
Condizione: Nuovo
EUR 21,12
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Paperback. This Stops Now is a clear, compassionate, hard-hitting 10-day alcohol detox plan for people who know alcohol has started taking more than it gives.It is about telling the truth for ten days and seeing what alcohol has been doing to your life.Alcohol doesn't only affect the body. It trains the brain, unsettles the nervous system, damages sleep, increases anxiety, distorts emotions, weakens self-trust, and slowly interferes with the deeper sense of who you are. That's why a real alcohol detox has to involve more than simply "not drinking."Read one chapter a day for ten days. No overwhelm, no cramming - just the next right step, one day at a time, guiding you through four essential areas: Brain - cravings, bargaining, "just one" thoughts, triggers, emotional thinking, and the mental traps that keep alcohol in place.Body - safety, withdrawal awareness, hydration, food, sleep, early repair, energy, anxiety in the body, and the physical cost alcohol has been asking you to ignore.Heart - shame, grief, loneliness, fear, self-respect, connection, and the emotional needs alcohol has been pretending to meet.Soul - your essence, identity, meaning, conscience, hope, and the part of you that knows you were made for more than another night lost to the bottle.Along the way you'll build a Craving Plan and a Trigger Map - two simple tools you'll return to long after Day 10, whenever the pull comes back.This book is for you if: You've tried to cut back or quit before, and it didn't stickYou're not interested in meetings, labels, or being told what to call yourselfYou want a short, honest reset - Dry January, a personal deadline, or the start of something longerYou're tired of white-knuckling it and want to actually feel the relief, not just grit your teeth through itYou want a plan that treats you like an adult, not a projectWith daily reflections, practical actions, safety guidance, craving plans, emotional clarity, and a 30-day continuation plan, This Stops Now helps you move through the first crucial days without alcohol and begin protecting the life alcohol could never give you.This is not a book about hitting rock bottom. It is a book about finally listening to the part of you that already knows.This stops now. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798235817890
- Titolo
- This Stops Now (Paperback)
- Autore
- Ian Bates
- Editore
- Ian Bates
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798235817890
- Serie
- Libro 2 di 8: Alcohol: The Hard Truth
This Stops Now is a clear, compassionate, hard-hitting 10-day alcohol detox plan for people who know alcohol has started taking more than it gives.
It is about telling the truth for ten days and seeing what alcohol has been doing to your life.
Alcohol doesn't only affect the body. It trains the brain, unsettles the nervous system, damages sleep, increases anxiety, distorts emotions, weakens self-trust, and slowly interferes with the deeper sense of who you are. That's why a real alcohol detox has to involve more than simply "not drinking."
Read one chapter a day for ten days. No overwhelm, no cramming - just the next right step, one day at a time, guiding you through four essential areas:
Brain - cravings, bargaining, "just one" thoughts, triggers, emotional thinking, and the mental traps that keep alcohol in place.
Body - safety, withdrawal awareness, hydration, food, sleep, early repair, energy, anxiety in the body, and the physical cost alcohol has been asking you to ignore.
Heart - shame, grief, loneliness, fear, self-respect, connection, and the emotional needs alcohol has been pretending to meet.
Soul - your essence, identity, meaning, conscience, hope, and the part of you that knows you were made for more than another night lost to the bottle.
Along the way you'll build a Craving Plan and a Trigger Map - two simple tools you'll return to long after Day 10, whenever the pull comes back.
This book is for you if:
- You've tried to cut back or quit before, and it didn't stick
- You're not interested in meetings, labels, or being told what to call yourself
- You want a short, honest reset - Dry January, a personal deadline, or the start of something longer
- You're tired of white-knuckling it and want to actually feel the relief, not just grit your teeth through it
- You want a plan that treats you like an adult, not a project
With daily reflections, practical actions, safety guidance, craving plans, emotional clarity, and a 30-day continuation plan, This Stops Now helps you move through the first crucial days without alcohol and begin protecting the life alcohol could never give you.
This is not a book about hitting rock bottom. It is a book about finally listening to the part of you that already knows.
This stops now.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 6 a 14 giorni lavorativi | Da 6 a 16 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE U.S.A. 19805
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.