Titolo: Strength Training Log Book: A Guided Strength Training Workout Journal with Inspirational Strength Quotes, Progressive Overload Logs, Exercise . Workout Planning & Performance Reflections
Editore: Infinityou
Data di pubblicazione: 2026
Lingua: Inglese
ISBN 10: 3384977262
ISBN 13: 9783384977267
Rilegatura: Brossura
Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto

Strength isn't built in a single workout-it's built one consistent session at a time.

Whether you're new to lifting or an experienced athlete following a structured program, Strength Training Log Book helps you organize every workout, monitor your progress, and stay focused on long-term improvement.

Designed for progressive overload training, this guided journal provides dedicated pages to record exercises, sets, reps, load, RPE, RIR, mobility work, readiness, body weight, sleep, energy levels, personal records, and post-workout reflections. Inspirational strength quotes throughout the journal help keep you motivated every step of your fitness journey.

Create a complete record of your training and watch your progress grow over time.

Inside You'll Find:

Progressive overload workout logs

Warm-up tracking

Mobility & ramp-up planning

Exercise tracking

Tempo records

Sets, reps & load tracking

RPE monitoring

RIR tracking

Body weight logging

Sleep tracking

Readiness ratings

Energy tracking

Pump ratings

Personal record (PR) tracking

Workout notes

Recovery observations

Next session planning

Guided journaling pages with inspirational strength quotes

Perfect For:

Strength training

Powerlifting

Functional fitness

Home gym training

Personal trainers

Gym beginners

Intermediate lifters

Advanced athletes

Men and women

Progressive overload programs

Fitness enthusiasts

Whether your goal is getting stronger, building muscle, improving athletic performance, or staying consistent, this journal helps turn every workout into measurable progress.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

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Diritto di recesso

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Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
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