Strength Training
NSCA -National Strength & Conditioning Association; Lee E. Brown
ISBN 10: 0736060596 ISBN 13: 9780736060592
Editore: Human Kinetics, 2006
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Riassunto:
Aimed at recreational athletes, fitness enthusiasts and anyone with an interest in strength training, this work provides current and accurate information on all aspects of muscle strength and development. A range of flexible programme options and exercises using machines, free weights and other apparatus allow the reader to customise training to suit personal preferences and individual strength goals. It is suitable for newcomers to strength training, as well as those looking to fine-tune an existing programme.
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Dati bibliografici
Titolo: Strength Training
Casa editrice: Human Kinetics
Data di pubblicazione: 2006
Legatura: Paperback
Condizione: Good
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Editore:
Human Kinetics November 2006, 2006
ISBN 10: 0736060596
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