Strength Training Past 50 - 2nd Edition (Ageless Athlete Series). Questo articolo non è disponibile.
Wayne Westcott; Thomas R. Baechle
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Lingua: inglese
Editore: Human Kinetics, 2007
- Brossura
- Usato
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Codice articolo G073606771XI4N00
- Titolo
- Strength Training Past 50 - 2nd Edition (Ageless Athlete Series)
- Autore
- Wayne Westcott; Thomas R. Baechle
- Editore
- Human Kinetics
- Anno di pubblicazione
- 2007
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 073606771X
- ISBN 13
- 9780736067713
- Edizione
- seconda edizione
- Peso dell'articolo
- 1,27 libbre
Strength training has numerous advantages for the active adult, including enhanced athletic performance; reduced risk of disease; and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Strength Training Past 50 has everything you need to start enjoying these benefits or to jump-start your current routine: 63 exercises for both free weights and machines; 14 workout plans for increasing size, endurance, and strength; sport-specific programs for running, cycling, swimming, skiing, tennis, and golf; and eating plans for increased strength gains.
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Informazioni sull’autore
Thomas R. Baechle is a professor and chair of the exercise science and athletic training department at Creighton University.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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