Neuware - Das etablierte Training �Stark im Stress� f�rdert Kompetenzen zur Stressbew�ltigung auf multimodale Weise: �ber den K�rper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, k�rperliche Beschwerden sowie Depressivit�t und �ngstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist prim�r f�r ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus k�nnen aber auch im Einzelsetting angewendet werden.Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ans�tze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.Inklusive Online-Materialien zur Durchf�hrung des Trainings: Pr�sentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien f�r Achtsamkeits- und Entspannungs�bungen.

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Dati bibliografici

Titolo: Stress- und Emotionsregulation : Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
Editore: Beltz Psychologie Nov 2022
Data di pubblicazione: 2022
Lingua: Tedesco
ISBN 10: 3621288600
ISBN 13: 9783621288606
Rilegatura: Sonstige Video
Condizione: Neu

Descrizione articolo

Riassunto

Das etablierte Training �Stark im Stress� f�rdert Kompetenzen zur Stressbew�ltigung auf multimodale Weise: �ber den K�rper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, k�rperliche Beschwerden sowie Depressivit�t und �ngstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist prim�r f�r ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus k�nnen aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ans�tze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchf�hrung des Trainings: Pr�sentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien f�r Achtsamkeits- und Entspannungs�bungen.

Informazioni sugli autori

Prof. Dr. Marcus Eckert ist Professor f�r Psychologie an der APOLLON Hochschule in Bremen.

Dr. Torsten Tarnowski (Dipl.-Soz.P�d.) ist Leiter am Institut LernGesundheit in L�neburg.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

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