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Dati bibliografici

Titolo

Stress Management for Life: A Research-Based Experiential Approach

Editore

Cengage Learning (edition 4)

Data di pubblicazione

2015

Lingua

Inglese

ISBN 10

1305120590

ISBN 13

9781305120594

Rilegatura

Paperback

Edizione

Condizione

Good

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Descrizione articolo

Riassunto

Clearly explaining the "how to" of stress management and prevention, STRESS MANAGEMENT FOR LIFE, 4th Edition emphasizes experiential learning and encourages readers to personalize text information through practical applications and a "tool box" of stress-reducing resources, including activities and online stress-relief audio files. Michael Olpin and Margie Hesson offer more than just a book about stress; they offer readers a life-changing experience. Well-researched and engaging, the book empowers students to experience personal wellness by understanding and managing stress, gives stress-related topics a real-life context, and motivates students to manage stress in a way that accommodates their lifestyle, values, and goals.

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