The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose

Chatterjee, Dr Rangan

ISBN 10: 0241317940 / ISBN 13: 9780241317945

Editore: Penguin Life, 2019

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Riassunto:

L'ultimo libro del dott. Rangan chatterjee, h appy mind, happy life, è disponibile per il pre-ordine ora. _________________________________________________________________________________ dall'autore del bestseller del sunday times del piano a 4 pilastri "uno dei dottori più influenti del regno unito (..) potrei parlare con rangan tutto il giorno (..) è fantastico" chris evans diventa una persona più calma, felice e sana con the stress solution del dott. Rangan chatterjee. In questo libro, il dott. Rangan chatterjee della bbc one attinge a due decenni di pratica per mostrarti come apportare miglioramenti facili da seguire e sostenibili alla salute e allo stile di vita nella tua vita quotidiana. I migliori consigli includono:· come respirare per sentirsi più felici· come pianificare del "tempo per me"· come diventare meno dipendenti dal telefono· come trovare e accendere la tua passionesenza costi aggiuntivi, impara come rallentare e sentirti più calmo e in controllo della tua vita investendo nella tua salute a lungo termine. "piccoli cambiamenti fanno una grande differenza: possiamo tutti trarre beneficio dalla lettura di questo" - jamie oliver

Informazioni sull'autore:

Dr Rangan Chatterjee is regarded as one of the most influential doctors in the UK. A practising GP for the last two decades, Dr Chatterjee wants to inspire people to transform their health and happiness through making small sustainable changes to their lifestyles. Leading the charge on how healthcare and medicine is understood in the UK, Dr Chatterjee has co-created and teaches the widely acclaimed 'Prescribing Lifestyle Medicine' course with the Royal College of GPs, that has now been delivered to thousands of doctors and healthcare professionals.

Dr Chatterjee hosts Europe's biggest health podcast, Feel Better, Live More which is one of Apple's most downloaded podcasts. He is the author of 3 Sunday Times bestsellers and regularly appears on BBC television, national radio and has been featured in numerous international publications including The New York Times , Forbes, The Guardian, The Times, Grazia, Vogue, The Daily Telegraph and The Daily Mail and his TED talk, How To Make Disease Disappear, has been viewed almost 3.7 million times.

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Dati bibliografici

Titolo: The Stress Solution: The 4 Steps to Reset ...
Casa editrice: Penguin Life
Data di pubblicazione: 2019
Legatura: Brossura
Condizione: very_good