Swim Workouts for Triathletes: Practical Workouts to Build Speed, Strength, and Endurance (Workouts in a Binder)
Lingua: inglese
Editore: Velopress, 2011
- Brossura
- Usato
Da: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, U.S.A.Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago
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- Titolo
- Swim Workouts for Triathletes: Practical Workouts to Build Speed, Strength, and Endurance (Workouts in a Binder)
- Autore
- Bernhardt, Gale; Hansen, Nick
- Editore
- Velopress
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- acceptable
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1934030759
- ISBN 13
- 9781934030752
- Edizione
- seconda edizione
It's no secret: most triathletes are weak swimmers. Improving your swim will make you a faster, more confident triathlete, and you'll enjoy your time in the water.
Swim Workouts for Triathletes, 2nd Ed. will help you develop real swimming speed. This waterproof book of 75 swim workouts provides the structure, variety, and drills triathletes need to become more efficient and faster swimmers. Each workout is designed around a specific goal--endurance, speed, form, muscular endurance, or anaerobic endurance--making it easy to prepare for events of different distances and improve all-around swimming skill.
Supplement your current training plan with these workouts or use one of the book's four swim training plans to prepare for triathlon's most popular swim distances. You'll improve your efficiency and feel for the water with illustrated technique drills. New 30-minute workouts help slower swimmers or those with limited pool time get up to speed.
Swim Workouts for Triathletes means no more swimming in circles. Take this waterproof book to the pool with you, and you'll be swimming real workouts that will make you a faster swimmer and a better triathlete.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Gale Bernhardt is one of the most accomplished coaches in the sport of triathlon. She is a USA Triathlon and USA Cycling elite-certified coach and serves as one of a few USA Triathlon World Cup coaches. She  coached the U.S. Olympic triathlon team in 2004. Bernhardt is a contributor to Active.com and has authored Training Plans for Multisport Athletes, Training Plans for Cyclists, Bicycling for Women, and Triathlon Training Basics.
Nick Hansen is a former U.S. National Team swimming coach, University of Wisconsin head coach, University of Arizona assistant coach, and a masters team swimming coach.
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Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago
Racine, WI, U.S.A.
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Through our mission we enhance the dignity and quality of life for individuals and families by strengthening communities, eliminating barriers to opportunity, and helping people in need reach their full potential through learning and the power of work. We intentionally serve marginalized populations within these communities and lift up long-term pathways for individuals who have disabilities and disadvantages, veterans and military families, teens and young adults, and others who face barriers to employment. We are guided by three principles: Inspired by People, Power of the Whole, and Results Matter. We call it The Goodwill Way.…
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Goodwill Retail Services, Inc.
6055 North 91st Street
Milwaukee, WI U.S.A. 53225
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