TABATA & INTERVAL TRAINING PLANS YOU CAN FOLLOW: A Complete Follow-Along HIIT System for Busy People to Lose Weight, Increase Energy, and Stay Consistent with Short, Effective Workouts
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
EUR 17,43
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Print on Demand.
Codice articolo I-9798197751447
- Titolo
- TABATA & INTERVAL TRAINING PLANS YOU CAN FOLLOW: A Complete Follow-Along HIIT System for Busy People to Lose Weight, Increase Energy, and Stay Consistent with Short, Effective Workouts
- Autore
- SOMA, KARL
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798197751447
Do you want a scientifically proven workout method that boosts metabolism even after your session ends?
Are you looking for simple, structured Tabata and interval training plans you can follow without confusion or guesswork?
Do you want a home or gym workout system designed for fat loss, endurance, and full-body transformation in minimal time?
If you answered yes, this book is designed specifically for you.
TABATA & INTERVAL TRAINING PLANS YOU CAN FOLLOW is a practical, results-driven fitness guide created for beginners, intermediate, and advanced fitness enthusiasts who want to maximize fat burning, improve cardiovascular endurance, build lean muscle, and transform their body using short, high-intensity workouts. This book focuses on Tabata training, HIIT (High-Intensity Interval Training), fat-burning circuits, metabolic conditioning, and structured interval workout plans that eliminate confusion and replace it with clear, follow-along routines.
Inside this powerful fitness system, you will discover how to use scientifically backed training methods to achieve faster results in less time. Whether your goal is weight loss, belly fat reduction, muscle toning, stamina improvement, or total body transformation, this book provides step-by-step workout plans designed to fit into busy lifestyles.
This book covers:
- Complete introduction to Tabata training and how it triggers rapid fat burning and metabolic acceleration
- Step-by-step explanation of interval training and how it improves endurance, strength, and cardiovascular health
- Fat-burning Tabata workout plans designed for beginners with simple bodyweight exercises
- Intermediate HIIT routines to push your limits and break through fat loss plateaus
- Beginner-friendly modifications and progress tracking methods for consistent improvement
- Motivation and discipline strategies to help you stay committed to your fitness goals
- Customizable workout templates so you can build your own interval training routine
- Nutrition and hydration tips to support fat loss and workout performance
- Tips for breaking weight loss stagnation and boosting workout efficiency
Unlike complicated fitness programs, this guide focuses on simplicity, consistency, and results, making it suitable for home workouts, gym sessions, and even travel-friendly training routines.
Whether your goal is to lose weight, get fit, improve stamina, or reshape your body, these Tabata and interval training plans give you a clear roadmap to follow without guesswork.
If you are ready to take control of your fitness journey, build lean muscle, burn stubborn fat, and unlock a stronger, more energetic version of yourself, this book gives you everything you need to start immediately.
This is more than just a workout guide—it is a structured system for fat loss, conditioning, endurance building, and full-body transformation using proven HIIT and Tabata protocols.
Stop overthinking workouts. Start training with purpose, structure, and intensity. Your transformation begins with the next interval.
TABATA & INTERVAL TRAINING PLANS YOU CAN FOLLOW is your complete shortcut to faster fat loss, better fitness, and sustainable body transformation—one interval at a time.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 7 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 2,67 | EUR 15,14 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Specializzazione
All authorized categoriesInformazioni sull’azienda del venditore
Miramar International Services LLC
FL, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.