Tabata Training

Lingua: inglese

Editore: Elsevier Science & Technology Jun 2022, 2022

0323913024 / 9780323913027

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Tabata Training: The Science and History of HIIT provides evidence and mechanism(s) that explain the beneficial effects Tabata training has on diseases like diabetes, cardiovascular diseases and colon cancer. The book also includes coverage of maximal oxygen uptake as an essential parameter of both sport and health-oriented fitness for researchers and exercisers. HIIT was first prepared for young adults, but nowadays, evidence has been accumulated to prescribe it to adult men and women. For kids, several papers have reported beneficial effects of Tabata training on normal and obese pupils of elementary to high school students as well as for physical education classes. Recent studies showed that not only improving sport performance, Tabata training contributes to good health outcomes in adults. 152 pp. Englisch.

Codice articolo 9780323913027

Titolo
Tabata Training
Autore
Izumi Tabata
Editore
Elsevier Science & Technology Jun 2022
Anno di pubblicazione
2022
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
inglese
ISBN 10
0323913024
ISBN 13
9780323913027
Peso dell'articolo
260 grammi
Dimensioni
228x152x13 mm

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Bergisch Gladbach, Germania

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