Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention
Lawrence, Gwen,Benas, Nick,Smith, Stewart
Lingua: inglese
Editore: Hatherleigh Press, 2017
- Brossura
- Usato

Da: Bellwetherbooks, McKeesport, PA, U.S.A.Bellwetherbooks
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- Titolo
- Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention
- Autore
- Lawrence, Gwen,Benas, Nick,Smith, Stewart
- Editore
- Hatherleigh Press
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- Fine
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1578266688
- ISBN 13
- 9781578266685
With customized and customizable workouts perfect for beginners to experts, Tactical Mobility allows people to jump right in at their personal fitness level, making the workouts quick and easy to include in your existing routines.
The newest in the Tactical Fitness series bv legendary expert Stewart Smith, USN (SEAL) and yoga experts Gwen Lawrence and Nick Benas, USMC, Tactical Mobility provides a comprehensive workout program designed to increase performance and reduce injuries.
Designed to help athletes maximize their results in the most effective, efficient way possible, Tactical Mobility shows you how to break through personal barriers and reach your absolute physical peak!
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Informazioni sull’autore
Nick Benas, QMHA is a Qualified Mental Health Associate and a former United States Marine Sergeant as well as Iraqi Combat Veteran. Nick is the former Director of Business Operations for Clatsop Behavioral Healthcare, a private non-profit mental health agency, located on the Columbia River in Astoria, Oregon. He is also a Certified Mental Health First Aid Instructor by the National Council for Behavioral Health, teaching adults, and youth modules. He travels around the United States training individuals on how to recognize a developing mental illness and how to prevent someone from slipping into a crisis. He has been featured by more than 50 major media outlets for his business success and entrepreneurship, including Entrepreneur Magazine, Men's Health, ABC, FOX, ESPN, and CNBC.
Gwen Lawrence has been a practicing fitness professional since 1990. Her current practice includes private yoga training, class instruction, her sport-specific Power Yoga for Sports training program, and her VYX™ (Vinyasa Yoga Extreme) system. Gwen is the yoga instructor for several New York Yankees baseball players, team yoga instructor for the New York Giants and New York Knicks, and many youth teams in a variety of sports. Her writing appears in Men’s Health, Women’s Health, Fitness, Shape, and Yoga Journal.
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