Tai Chi Chuan Classical Yang Style
Lingua: inglese
Editore: YMAA Publication Center, US, 2010
- Brossura
- Nuovo

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Gold Winner - 2011 IP's Living Now AwardsGold Winner - 2011 eLit AwardFinalist - 2011 Eric Hoffer AwardFinalist - 2011 USA Best Book Award Taijiquan (Tai Chi Chuan) is a slow and relaxed moving meditation. It is also a sophisticated martial arts system. Through practicing Taijiquan, you are able to calm down the mind, locate your spiritual center, and consequently find your entire being. From the relaxed moving exercise, you can bring your physical body into an ultimate level of relaxation and natural ease, resulting in smooth Qi (inner energy) and blood circulation. This is a key to maintaining health and recovering from sickness. This book is an in-depth guide for beginners to learn Taijiquan properly. It offers a general plan for practicing Taijiquan, and then goes into great depth to present enough content for proper learning.You will learn: * What Taijiquan is * How to practice* The history of Taijiquan* Taijiquan postures* About Qi and Qigong* Main Fundamental stances* Categories of Qigong* Taiji qigong* Qigong training theory* Qigong and Taijiquan* Taijiquan thirteen postures (eight doors and five stepping)* The traditional Yang Style Taijiquan Long Form This REVISED EDITION has a new easy-to-follow layout, each movement presented in a series of large photographs with clear same-page instructions for each Taiji posture. This book is sure to advance your practice and save you much time and energy.…
Codice articolo LU-9781594392009
- Titolo
- Tai Chi Chuan Classical Yang Style
- Autore
- Dr. Jwing-Ming Yang Ph.D.
- Editore
- YMAA Publication Center, US
- Anno di pubblicazione
- 2010
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1594392005
- ISBN 13
- 9781594392009
- Edizione
- 2nd.
- Peso dell'articolo
- 794 grammi
This book is an in-depth guide for learning Tai Chi Chuan.
Tai Chi Chuan (Taijiquan) is a both a relaxed moving meditation and a sophisticated martial arts system. Unique to any other form of exercise, it trains the body (movement), the mind (meditation) and the spirit (confidence).
Through practicing Tai Chi Chuan, you are able to calm down the mind, locate your spiritual center, and consequently find your entire being. From these relaxed moving exercise, you can bring your physical body into an ultimate level of relaxation and natural ease, resulting in smooth Qi (inner energy) and blood circulation. This is a key to maintaining health and recovering from sickness.
This book is an in-depth guide to learn Tai Chi Chuan properly. It offers a general plan for practicing, and goes into great depth, presenting enough content for many years proper learning:
You will learn:
- What Tai Chi Chuan is
- How to practice
- The history of Tai Chi Chuan
- Tai Chi Chuan postures
- About Qi, Qigong, and man
- Fundamental stances
- Categories of Qigong
- Warm-up and get loose exercises
- Tai Chi Qigong
- Qigong training theory
- Qigong and Tai Chi Chuan
- Tai Chi Chuan thirteen postures (eight doors and five stepping)
- The traditional Yang Style Tai Chi Chuan Long Form step-by-step
This edition includes an easy-to-follow layout. Each technique is presented in four to six large photographs with detailed instructions on how to perform the movements. Motion arrows are used on the photographs to help you execute the movements correctly.
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