Take Time for You: Self-Care Action Plans for Educators (Using Maslow's Hierarchy of Needs and Positive Psychology)
Lingua: inglese
Editore: Solution Tree Press, 2018
- Brossura
- Usato

Da: Reliant Bookstore, El Dorado, KS, U.S.A.Reliant Bookstore
Venditore AbeBooks dal 30 giugno 2021
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Codice articolo RDV.1945349719.G
- Titolo
- Take Time for You: Self-Care Action Plans for Educators (Using Maslow's Hierarchy of Needs and Positive Psychology)
- Autore
- Tina H. Boogren
- Editore
- Solution Tree Press
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1945349719
- ISBN 13
- 9781945349713
The key to thriving, as both a human and an educator, rests in mindfulness, reflection, and daily self-care activities. With Take Time for You, you will discover a clear path to well-being by working through Maslow's hierarchy of needs: (1) physiological, (2) safety, (3) belonging, (4) esteem, (5) self-actualization, and (6) transcendence. The author offers a range of manageable research-based strategies, self-care surveys, and reflective teaching questions that will guide you in developing an individualized self-care plan.
Embrace imperfection as you develop your own self-care plan:
- Understand the challenges to mindfulness for teachers and how Maslow's hierarchy of needs comes into play in your personal and professional life.
- Design action plans so you can meet your own physiological, safety, belonging, esteem, and self-actualization needs and, finally, transcend and connect with something greater than yourself.
- Take surveys and perform a daily time audit to determine how well you are meeting each of your needs.
- Use the journaling space and self-reflection questions provided throughout the book to reflect on your implementation efforts.
Contents:
Introduction
Chapter 1: Understand the Framework
Chapter 2: Physiological Needs
Chapter 3: Safety Needs
Chapter 4: Belonging Needs
Chapter 5: Esteem Needs
Chapter 6: Self-Actualization Needs
Chapter 7: Transcendence Needs
Epilogue: Final Thoughts
Appendix: My Personalized Self-Care Plan
References and Resources
Index
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El Dorado, KS, U.S.A.
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