A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals (The Instant Help Solutions Series)
Lingua: inglese
Editore: Instant Help, 2017
- Brossura
- Usato
Da: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, U.S.A.Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago
Venditore AbeBooks dal 20 settembre 2024
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Codice articolo SEWV.1626255873.G
- Titolo
- A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals (The Instant Help Solutions Series)
- Autore
- Shannon LMFT, Jennifer
- Editore
- Instant Help
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1626255873
- ISBN 13
- 9781626255876
- Disegnatore
- Shannon, Doug
- Serie
- Libro 16 di 42: Instant Help Solutions
Do you procrastinate? And if so, what’s your procrastination type? In this fun and illustrated guide, author Jennifer Shannon blends acceptance and commitment therapy (ACT) and cognitive behavioral strategies to help you recognize your procrastination habits, discover the strengths of your unique procrastination type, and find the motivation you need to meet important deadlines and reach your highest goals.
In the midst of modern-day distractions like smartphones, social media, and endless hours of movie and television streaming, it’s no wonder you procrastinate! But despite what you may have heard, procrastination doesn’t make you a bad or lazy person. In fact, procrastination may even work for you sometimes—creating a sense of urgency that can help you focus. But if procrastination doesn’t work for you, it can get in the way of meeting your full potential—in high school, college, your career, and life. So, how can you get things done and be your very best?
In A Teen’s Guide to Getting Stuff Done, you’ll discover your procrastination type—warrior, pleaser, perfectionist, or rebel—as well as the unique strengths inherent in each type. If you’re a warrior, you love a good challenge, but may not be able to complete tasks you find uninteresting. If you’re a pleaser, you may be so concerned about disappointing others that you postpone doing something. If you’re a perfectionist, you may put things off because you’re worried about your work being judged by teachers, parents, or peers. And finally, if you’re a rebel, you’re driven by a strong sense of independence. By understanding your type and using the practical strategies laid out in each chapter of this book, you’ll be able to break the cycle of procrastination once and for all.
This isn’t a manual on how to please your parents, teachers, professors, or friends. This is a book to help you understand why you procrastinate, whether or not procrastination works for you, and if not, how to improve your work habits and really get things done. By helping you uncover your own unique strengths, this book will help you master your to-do list—and your life!
This book has been selected as an Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation—an honor bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Jennifer Shannon, LMFT, is author of The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens, The Anxiety Survival Guide for Teens, and Don’t Feed the Monkey Mind. She is in private practice in Santa Rosa, CA, and is a diplomate of the Academy of Cognitive Therapy.
Doug Shannon is a freelance cartoonist.
Jennifer Shannon, LMFT, is author of The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens, The Anxiety Survival Guide for Teens, and Don't Feed the Monkey Mind. She is in private practice in Santa Rosa, CA, and is a diplomate of the Academy of Cognitive Therapy.
Doug Shannon is a freelance cartoonist.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago
Racine, WI, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 20 settembre 2024
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Through our mission we enhance the dignity and quality of life for individuals and families by strengthening communities, eliminating barriers to opportunity, and helping people in need reach their full potential through learning and the power of work. We intentionally serve marginalized populations within these communities and lift up long-term pathways for individuals who have disabilities and disadvantages, veterans and military families, teens and young adults, and others who face barriers to employment. We are guided by three principles: Inspired by People, Power of the Whole, and Results Matter. We call it The Goodwill Way.…
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6055 North 91st Street
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