Things to Know Before you Throw PUNCHES (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2025
- Brossura
- Nuovo

Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
Condizione: Nuovo
EUR 13,33
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Paperback. Master the art of Boxing with "Things to Know Before You Throw Punches". A Boxing Guide that blends traditional Boxing techniques with Tai Chi principles. "Introduction to Boxing", offers expert guidance on hooks, jabs, uppercuts, straights, and dynamic combinations. Use this guide to unlock precise instructions and sequences to elevate your skills. And there is more! Explore the full series for more expert insights! Watch the Intro Video here!SUBoxeo.com/BoxingManual This book merges the two worlds, showing how the principles of Tai Chi can be applied to Boxing and how Boxing can benefit from the wisdom of Tai Chi. By embracing the principles of Yin and Yang, by seeking to cultivate a state of flow, and by developing a deep awareness of the mind-body connection, boxers can become not just great fighters, but great human beings. Table of ContentsIntroductionBoxing as a SportBenefits of BoxingSpine Rotation = Spinal HealthInjury PreventionMouthpiece: Single Vs DoubleHand WrapsGlovesHeadgearInjury Prevention tipsPain as a result of Improper techniqueHow to correctly make a fistTraining & DevelopmentFinding a Good CoachLearning from both StancesExercises and DrillsStretchingAnkle/Wrist-Weight, Weight-Vest TrainingSwimmingPracticing using the Palm StrikeLevelsImportance of RotationSpiral Energy and SinkingTai chi Boxing & Body MechanicsOverview of Tai Chi BoxingBody Mechanics and Tai Chi BoxingUsing the Arm as a LeverCentral Equilibrium Posture and Keeping the Head StillKeeping your Posture CenteredHeal/Toe Weight Transfer "Empty to Solid"The Ball of the Foot and the Big ToeHands Up.Keeping the hands up is beneficial for many reasons.Elbows Tucked in. Keep a Closed and Compact FormString of PearlsVisualizing the Body as a String of PearlsOrder of Movement when throwing a punch (The Punch is Last)BreathingThe core & cultivating chiAvoiding "Defects" when MovingEnergyMathematics and Geometryin BoxingThe TriangleThe Triangle Theory and the Three PositionsThe CircleThe SquareFocusOne-PointednessWhere to Focus (Visually)Footwork Movement & BalanceAvoiding double-weightednessFootwork: Proper Stepping TechniqueEmbrace Yin and Yang: Enter & Retreat withBalance & HarmonyPivotThe body follows the headV - StepL - StepShuffle Step (Pendulum Step)Rhythm And cadenceRing GeneralshipRhythmCadenceJazz R&B Cadences - Rhythm & BoxingStyles Make FightsStancesFighting Styles: Earth, Wind, Fire, Water. & EtherEtherElement VS Element Fighting StrategiesBasic Punches (jab, cross, hook, uppercut)Feints and Flinching(Slip, roll, block, parry) Basic DefenseHit and Not Get HitWeight Transfer and DefenseDefensive MovesProtect the Castle; Protect the TempleYour ShieldPhilly ShellPhilly Shell and Tai ChiAttacking the Weak PointsCounterpunchingANGLESConclusionAbout the Author Enjoy over 250 pages of full color content with hundreds of beautiful images and diagrams! Throughout the pages of this book, you will find a wealth of knowledge, tips, and techniques that can help you become a more well-rounded and effective boxer. You will learn how to throw punches with power and precision, how to move with grace and fluidity, and how to cultivate a mindset of calm focus and inner strength. You will also discover the true beauty and transformative power of Boxing and Tai Chi and come to understand that these Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798264613500
- Titolo
- Things to Know Before you Throw PUNCHES (Paperback)
- Autore
- Sudan Al-Martin
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798264613500
Master the art of Boxing with "Things to Know Before You Throw Punches". A Boxing Guide that blends traditional Boxing techniques with Tai Chi principles. "Introduction to Boxing", offers expert guidance on hooks, jabs, uppercuts, straights, and dynamic combinations. Use this guide to unlock precise instructions and sequences to elevate your skills. And there is more! Explore the full series for more expert insights!
Watch the Intro Video here!
SUBoxeo.com/BoxingManual
This book merges the two worlds, showing how the principles of Tai Chi can be applied to Boxing and how Boxing can benefit from the wisdom of Tai Chi. By embracing the principles of Yin and Yang, by seeking to cultivate a state of flow, and by developing a deep awareness of the mind-body connection, boxers can become not just great fighters, but great human beings.
Table of Contents
Introduction
Boxing as a Sport
Benefits of Boxing
Spine Rotation = Spinal Health
Injury Prevention
Mouthpiece: Single Vs Double
Hand Wraps
Gloves
Headgear
Injury Prevention tips
Pain as a result of Improper technique
How to correctly make a fist
Training & Development
Finding a Good Coach
Learning from both Stances
Exercises and Drills
Stretching
Ankle/Wrist-Weight, Weight-Vest Training
Swimming
Practicing using the Palm Strike
Levels
Importance of Rotation
Spiral Energy and Sinking
Tai chi Boxing & Body Mechanics
Overview of Tai Chi Boxing
Body Mechanics and Tai Chi Boxing
Using the Arm as a Lever
Central Equilibrium Posture and Keeping the Head Still
Keeping your Posture Centered
Heal/Toe Weight Transfer “Empty to Solid”
The Ball of the Foot and the Big Toe
Hands Up...
Keeping the hands up is beneficial for many reasons.
Elbows Tucked in… Keep a Closed and Compact Form
String of Pearls
Visualizing the Body as a String of Pearls
Order of Movement when throwing a punch (The Punch is Last)
Breathing
The core & cultivating chi
Avoiding “Defects” when Moving
Energy
Mathematics and Geometry
in Boxing
The Triangle
The Triangle Theory and the Three Positions
The Circle
The Square
Focus
One-Pointedness
Where to Focus (Visually)
Footwork Movement & Balance
Avoiding double-weightedness
Footwork: Proper Stepping Technique
Embrace Yin and Yang: Enter & Retreat with
Balance & Harmony
Pivot
The body follows the head
V - Step
L - Step
Shuffle Step (Pendulum Step)
Rhythm And cadence
Ring Generalship
Rhythm
Cadence
Jazz R&B Cadences - Rhythm & Boxing
Styles Make Fights
Stances
Fighting Styles: Earth, Wind, Fire, Water… & Ether
Ether
Element VS Element Fighting Strategies
Basic Punches (jab, cross, hook, uppercut)
Feints and Flinching
(Slip, roll, block, parry) Basic Defense
Hit and Not Get Hit
Weight Transfer and Defense
Defensive Moves
Protect the Castle; Protect the Temple
Your Shield
Philly Shell
Philly Shell and Tai Chi
Attacking the Weak Points
Counterpunching
ANGLES
Conclusion
About the Author
Enjoy over 250 pages of full color content with hundreds of beautiful images and diagrams!
Throughout the pages of this book, you will find a wealth of knowledge, tips, and techniques that can help you become a more well-rounded and effective boxer. You will learn how to throw punches with power and precision, how to move with grace and fluidity, and how to cultivate a mindset of calm focus and inner strength.
You will also discover the true beauty and transformative power of Boxing and Tai Chi and come to understand that these are not just sports or practices, but ways of life. They are paths to self-discovery, to personal growth, and to the realization of your full potential.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 6 a 14 giorni lavorativi | Da 6 a 16 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE U.S.A. 19805
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.