How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter and Find Calm
Lingua: inglese
Editore: Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester, 2022
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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A tidy mind is a calm mind. Through a series of easy-to-follow tips, this book will help you clear your mental clutter, improve your clarity and find peace.Do you ever feel frazzled and unable to concentrate? Are you drained by the never-ending to-do list in your head? Would you like to feel more in control? If the answer is "yes", you are not alone - and it might be time to give your mind a spring clean.Mental clutter is anything in your head that takes up time and energy, and when there's too much, the mind becomes exhausted. But with a few simple techniques, you can bring order to your inner world and find a sense of peace again.This guide will help you to:- Learn what mental clutter is and how it manifests- Identify the causes of your mental clutter - from to-do lists, to decision-making and information overload- Reduce the burden on your mind and improve your mental clarity- Keep your mind tidy over the long termHow to Tidy Your Mind will help you say "no" to mental clutter and "yes" to feeling joyful, calm and clear-headed. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR012728628
- Titolo
- How to Tidy Your Mind: Tips and Techniques to Help You Reduce Mental Clutter and Find Calm
- Autore
- Anna Barnes
- Editore
- Summersdale Publishers, United Kingdom, Chichester
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1800074085
- ISBN 13
- 9781800074088
- Peso dell'articolo
- 322 grammi
- Dimensioni
- 146.0 x 208.0
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
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