Bob & Brad (5+ million YouTube subscribers) recently discovered a PT whose methods solved pain problems they'd struggled with for decades—including their own.

That PT is Rick Olderman, MSPT.

"When I discovered Rick's work, it was like removing a blindfold of ignorance. He could explain things I had wondered about for 38 years." – Bob Schrupp, PT

Now, Bob & Brad team up with Rick to bring you the ultimate pain-solving system.

TOP 3 FIX: The Only 3 Exercises You Need for Each Pain Problem

The concept: Give someone 10 exercises and they do none. Give them the RIGHT 3 and they get results.

This book delivers exactly 3 exercises for each pain condition. These are the exact methods that solved Bob's chronic pain—and the ones he now uses with his toughest cases.

60+ years of combined clinical experience, distilled into 3 exercises per problem.

WHAT BOB SAYS ABOUT RICK

"I had terrible upper trap pain. Other methods helped modestly, but the pain came roaring back. Rick's method took it away decisively—and it stayed away."

"My wife was giving up bowling due to back pain. On Rick's program, her pain improved in two days. She was bowling pain-free in a week."

"I consider Rick to be the best physical therapist I know. He is simply amazing."

Bob took Rick's full professional training. Now he's bringing Rick's methods to you.

THIS BOOK COVERS:

Upper Body: Neck pain • Headaches • Neck hump (dowager's hump) • Shoulder pain • Rotator cuff problems • Elbow pain • Tennis elbow

Lower Body: Central low back pain • One-sided back pain • Sciatica • Sciatic nerve pain • Spondylolisthesis • Spinal stenosis • SI joint pain • Sacroiliac dysfunction • Piriformis syndrome • Hip pain • Hip bursitis • Knee pain • Patellofemoral syndrome • Plantar fasciitis • Foot pain

For each condition: ✓ The 3 best exercises
✓ Why they work
✓ Habit changes that prevent recurrence
✓ Free videos at top3fix.com

THE SECRET

Your neck pain won't resolve until you fix your shoulder blades.
Your back pain won't resolve until you engage your glutes.

You've been treating the wrong area.

Rick finds the root cause—which isn't where you think. Bob learned this and now uses it with every patient.

OVER 100 TESTIMONIALS

"Horrendous knee pain. Couldn't sleep. Meds didn't work. Felt relief within days. Now pain-free and off all meds."

"I had treated my daughter Jamie, but I was stuck. Rick led her down a successful path. Her hand pain and numbness resolved."

"Employee with back pain. Three stretches, one habit change. 90% better in two days." – Bob Schrupp

Not miracles. Just the right three exercises.

WHY THIS WORKS

Bob & Brad's communication + Rick's clinical genius = Solutions that actually work.

Simple enough to start today. Powerful enough to end years of pain.

HOW TO USE THIS BOOK

Skip to your pain problem
Do the 3 exercises
Make the habit changes
Watch free demos at top3fix.com

No overwhelming protocols. Just three exercises that work.

Bob Schrupp, PT, MA – Bob & Brad YouTube (5M+ subscribers). 38 years as PT.

Rick Olderman, MSPT – 30 years specializing in chronic pain. Winner of 2025 National Indie Excellence Award.

🎥 Free videos at www.top3fix.com

Your pain has a solution. These are the 3 exercises.

"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.

PBShop.store US

Wood Dale, IL, U.S.A.

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 7 aprile 2005

Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.

Articolo	Da 7 a 14 giorni lavorativi	Da 7 a 14 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 0,00	EUR 0,00

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.

Metodi di pagamento

Descrizione dello Store

We first started out as “The Paperback Exchange,” a chain of physical bookstores where we would part exchange your beloved books for new stories to transport you to faraway places. However, as shopping started to evolve to online shops and marketplaces, we bid our stores goodbye to become “PBShop.” This transition has only allowed us to blossom as we now ship thousands of titles to book lovers across the globe. We pride ourselves in being a community of local book lovers which allows our passion and devotion to shine in everything we do. In 2020 we not only celebrated our 20th birthday but our 1st birthday as being completely employee owned after becoming an E.O.T in September 2019. We are proud to be different and embrace standing apart on a book mountain by working from a virtual inventory which allows us to provide thousands of books that may be difficult to get for your bookshelf or your studies. Working with a number of different suppliers allows us to explore other avenues such as puzzles, sheet music and even stationery so we really do have something for everyone. Life is about being versatile in all realms of existence. If this is your first visit or you are a returning customer, we would like to welcome you to the PBShop family, for there is no friend as loyal as a book. We are a company who put our customers at the centre of everything we do as we understand the importance of reading because once you learn to read, you will forever be free. There are a whole lot of things in this world of ours that we are yet to explore, which is why we will forever inspire curious minds.…

Specializzazione

Hardbacks, Paperbacks

Informazioni sull’azienda del venditore

Pbshop.co.uk Ltd

Unit 22 Horcott Industrial Estate, Horcott Road
Fairford, Regno Unito GL7 4BX

Contatta il venditoreVisualizza gli articoli di questo venditoreVisita la vetrina del venditore

Condizioni di vendita

Returns Policy
We ask all customers to contact us for authorisation should they wish to return their order. Orders returned without authorisation may not be credited.
If you wish to return, please contact us within 14 days of receiving your order to obtain authorisation.

Returns requested beyond this time will not be authorised.

Our team will provide full instructions on how to return your order and once received our returns department will process your refund.
Please note the cost to return any unwanted order to us is borne by the buyer.

Should your order arrive damaged, not as advertised or faulty, we must be advised of this within 14 days of delivery. Please contact us so we can find the best solution for you.

Our Customer Care Team can be contacted via emailing paperback-us@paperbackshop.co.uk, or by calling our UK Office on +441285 712 917. We are available 9:00am till 5:30pm GMT weekdays and 9:00am till 1:00pm GMT on Saturdays.

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a PBShop.store US, Springfield Gardens, New York, U.S.A., +44 1285 712917, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

Books are shipped from our US or UK warehouses. Delivery estimates allow for delivery from either location.

Top 3 Fix

Descrizione dell’articolo da parte del venditore

Dati bibliografici

Riassunto