Total Memory Workout: 8 Easy Steps to Maximum Memory Fitness
Lingua: inglese
Editore: Random House USA Inc, 2001
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
Venditore AbeBooks dal 20 dicembre 2007
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"Based on the theory that your memory can be exercised like any other part of a time-affected body, this book offers simple ways to increase your long-term and short-term memory."--American Way "Sensible advice for the seriously inclined."--Time Frustrated by your forgetfulness? Don't be. Memory lapses aren't necessarily a sign of age--more often they are a sign of the times, as we're all inundated with important information to remember, from PINs and passwords to children's schedules and crucial business facts. In Total Memory Workout, Dr. Cynthia Green, the founder and director of the Memory Enhancement Program at Mount Sinai School of Medicine, outlines her simple and effective program to achieve maximum memory fitness in just eight easy lessons. Each lesson focuses on one aspect of memory followed by a series of specific "memorcises" designed to build memory muscle. You'll find fun and effective ways to: * Remember names and faces * Recall important information at work * Improve your retention of facts in books and technical data * Keep track of appointments and dates * Remember where you put your keys, left your glasses, parked your car * And more! You'll also learn the ten lifestyle factors most likely to lower your memory potential--and how to change them--the best diet to boost longevity and your brain power, the truth about "memory enhancing" supplements such as ginkgo biloba, how certain medications may affect memory performance, and when memory lapses are normal and when they indicate an underlying disease. Unlike other memory programs that rely on tricks and gimmicks, here are practical memory-training techniques that are easy to learn and that really work. No matter your age, you can regain a level of memory fitness you never dreamed possible. You have nothing to lose but your car keys . . . again.…
Codice articolo 00082335168
- Titolo
- Total Memory Workout: 8 Easy Steps to Maximum Memory Fitness
- Autore
- Cynthia R Green
- Editore
- Random House USA Inc
- Anno di pubblicazione
- 2001
- Condizione
- Fair
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0553380265
- ISBN 13
- 9780553380262
Frustrated by your forgetfulness? Don't be. Memory lapses aren't necessarily a sign of age -- more often they are a sign of the times, as we're all inundated with important information to remember, from PINs and cell phone numbers to children's schedules and crucial business facts.
Dr. Cynthia Green, founding director of The Memory Enhancement Program at Mount Sinai School of Medicine, shows you how to make the most of your memory, sharing her powerful yet practical eight-step program for improving your recall.
Do you sometimes enter a room and forget what you went there for?
-- page 29
Do you find yourself struggling to remember details from an important meeting?
-- page 110
Are you constantly misplacing your keys or glasses?
-- page 113
Do you find it impossible to remember directions, phone numbers, or computer passwords without writing them down?
- - page 136
Do the names of people you've just been introduced to slip your mind?
- - page 193
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Montgomery, IL, U.S.A.
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