Trail Running: The Complete Guide
Lingua: inglese
Editore: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2013
- Brossura
- Usato

Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
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Get off the pavement and discover the joy of running in nature. This book provides the reader with all the necessary information to get started on natural terrain. If you want to experience the real freedom of running in a natural surrounding and if the ever repeating runs in the streets start to bore you, trail running is the right way to improve your running experience. The running guru Jeff Galloway offers his own approach of getting started with his unique way of guaranteeing an injury free running style. With his Run-Walk-Run(R) method Jeff helps beginners to start trail running the right way. Advanced runners can use a specialized training program which will help them against overtraining, injuries, and other calamities you can encounter during intense training sessions. The book covers a wide range of trail running equipment too. If you want to jumpstart your trail run, this is your complete guide.
Codice articolo CIN1782550119G
- Titolo
- Trail Running: The Complete Guide
- Autore
- Jeff Galloway
- Editore
- Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
- Anno di pubblicazione
- 2013
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1782550119
- ISBN 13
- 9781782550112
More than 30 chapters cover everything from choosing the right shoes and best trails to injury prevention, injury troubleshooting, diet, improving speed, mental training, and much more. Beginners and seasoned runners will appreciate the section on Jeff's Run-Walk-Run® method. Advanced runners can use a specialized training program which will help them against overtraining, injuries, and other calamities you can encounter during intense training sessions. The book covers a wide range of trail running equipment too. If you want to jumpstart your trail run, or just incorporate trail running into your regular schedule this is your complete guide.
The concise, easy-to-read chapters offer motivation for both the clean-shoed road runner who has yet to run one step on trails and the veteran trail runner who no longer remembers the original color of his or her shoes. Jade Belzberg, Trail Runner Magazine, February 5, 2014
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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