The Train Happy Journal: Your interactive self-care guide to embracing body positivity and intuitive fitness
Rye, Tally
ISBN 10: 1911682253 ISBN 13: 9781911682257
Editore: Pavilion Books, 2022
Usato
Brossura
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Riassunto:
Your interactive self-care guide to embracing body positivity and intuitive fitness
Informazioni sull?autore:
Tally is a Personal Trainer, TedX Speaker, Content Creator and Author who has embarked on a personal and professional evolution through her Instagram account and Youtube channel, which has inspired the message of her debut book, “Train Happy”. Tally is passionate about helping her audience ditch diet culture and encouraging them to go about their lifestyle intuitively, whether that’s exercising or eating, Tally is all about self-love and treating your body with respect!
Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
Dati bibliografici
Titolo: The Train Happy Journal: Your interactive ...
Casa editrice: Pavilion Books
Data di pubblicazione: 2022
Legatura: Brossura
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The Train Happy Journal: Your interactive self-care guide to embracing body positivity and intuitive fitness
Da: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Regno Unito
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The Train Happy Journal: 30 days to kick start your intuitive movement journey
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The Train Happy Journal: Your interactive self-care guide to embracing body positivity and intuitive fitness
Editore:
HarperCollins Publishers, United Kingdom, 2021
ISBN 10: 1911682253
ISBN 13: 9781911682257
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Paperback
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno Unito
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Paperback. Condizione: Very Good. Personal Trainer and Broadcaster Tally Rye is one of the key figures in the global intuitive fitness movement. In her first book, Train Happy, she encouraged us to change the way we think about exercise, teaching readers to approach movement with a mindset of self-care rather than self-punishment and in doing so to rediscover the joy in eating and moving more mindfully. In The Train Happy Journal, Tally builds upon the core principles of intuitive movement from self-care, body acceptance and body positivity to intuitive eating with interactive exercises and journal prompts to help readers reflect upon their relationship with fitness, think about how it has been influenced by Diet Culture and ultimately get them feeling good about moving their body. The journal is interwoven with colourful illustration and expert advice as well as inspiring quotes and testimonies from a cross section of representational voices with room for the reader to document the inner work intrinsic to a successful intuitive movement journey. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Codice articolo GOR011974402
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The Train Happy Journal: 30 days to kick start your intuitive movement journey
Da: Brit Books, Milton Keynes, Regno Unito
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Diary. Condizione: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Codice articolo 3329442
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The Train Happy Journal: Your interactive self-care guide to embracing body positivity and intuitive fitness
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The Train Happy Journal: 30 days to kick start your intuitive movement journey
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The Train Happy Journal: 30 Days to Kick Start Your Intuitive Movement Journey
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The Train Happy Journal: 30 Days to Kick Start Your Intuitive Movement Journey
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The Train Happy Journal: 30 days to kick start your intuitive movement journey
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The Train Happy Journal: 30 days to kick start your intuitive movement journey
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