Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance (How to Climb Series)
Lingua: inglese
Editore: Falcon Pr Pub Co, 2004
- Brossura
- Nuovo
Da: Pigeonhouse Books, Dublin, Dublin, IE, IrlandaPigeonhouse Books, Dublin
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Author: Horst, Eric J. | Edition: 2 | Number Of Pages: 207 | PartNumber: 490442P | Release Date: 08-11-2004 | Details: About the Author Eric Horst has been climbing for 25 years. He is the author of How to Climb 5.12, Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland, and Flash Training. He lives in Lancaster, Pennsylvania. Product Description Drawing on new research in sports medicine, nutrition, and fitness, this book offers a training program to help any climber achieve superior performance and better mental concentration on the rock, with less risk of injury. From the Back Cover Highly entertaining, idea-packed and loaded with practical techniques and strategies, Training for Climbing presents a distillation of twenty-five years of experience and experimentation by accomplished veteran climber, renowned author, and performance coach Eric J. Horst. Training for Climbing begins with a logical progression of self-analysis and goal setting, then takes an in-depth look at the vital mental and technical skills that separate the best from the rest. In three breakthrough chapters on sport-specific strength training, the author presents the principles of effective training, followed by dozens of exercises, as well as sample personalized training programs for climbers of all abilities. He concludes with expert advice on the often overlooked subjects of performance nutrition, accelerating recovery, and the prevention and treatment of climbing injuries. Also inside: self-assessment test and corrective tips; mental training strategies; technique training drills; finger and forearm strengthening exercises; lock-off and power-building exercises; core muscle conditioning; power endurance training; strategies for accelerating recovery; performance nutrition; personal training plans for beginner, accomplished, and elite climbers; yearly training planner and much more. | EAN: 9780762723133 | Model: 490442P | Languages: English | Binding: Paperback | Item Condition: New.…
Codice articolo 7X-IEP8-EQJR
- Titolo
- Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance (How to Climb Series)
- Autore
- Horst, Eric J.
- Editore
- Falcon Pr Pub Co
- Anno di pubblicazione
- 2004
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Softcover/Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0762723130
- ISBN 13
- 9780762723133
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Pigeonhouse Books, Dublin
Dublin, IE, Irlanda
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Pigeonhouse Books is a private Dublin archive of the unusual and the hard-to-find. We specialise in bringing to market items that have never before appeared for sale to online book-lovers. Volumes such as low-circulation Irish local histories, programmes for seminal theatrical performances, influential 20th century political pamphlets, and important government and agency literature of enormous value to researchers have been dispatched to every corner of the globe with love and care from Dublin. Pigeonhouse Books also maintains a familiar and popular presence at local book fairs in Ireland, where some of the rarest and most interesting volumes from Irish history and literature are selected from our shelves. Customers often find it convenient to collect their orders from us at these events in person, where a rummage among our boxes and some book-chat are features of the book-fair scene. Details are announced in advance on www.pigeonhousebooks.com. Pigeonhouse Books was founded by journalist and historian Ruraidh Conlon O'Reilly and operates from the city centre of Dublin, UNESCO city of literature. It is in sight of the famous Pigeon House generating station, serving book-lovers, collectors and academia from a location with no shortage of friendly local pigeons. …
Specializzazione
research, Pigeonhouse Books specialises in low-circulation literature never before listed on the internet: Iri, first editions and rare volumes signed by the author are particular priorities. We also serve the wo, theatrical programmes, political pamphletsInformazioni sull’azienda del venditore
Pigeonhouse Books, Dublin
Irlanda
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C/O Ruraidh Conlon O'Reilly
No. 22, 33-34 The Cutlers
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Dublin 2
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PigeonhouseBooksDublin@gmail.com
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Pigeonhouse Books is a private Dublin archive of the unusual and the hard-to-find.
We specialise in bringing to market items that have never before appeared for sale to online book-lovers. Volumes such as low-circulation Irish local histories, programmes for seminal theatrical performances, influential 20th century political pamphlets, and important government and agency literature of enormous value to researchers have been dispatched to every corner of the globe with love and care from Dublin.
Pigeonhouse Books also maintains a familiar and popular presence at local book fairs in Ireland, where some of the rarest and most interesting volumes from Irish history and literature are selected from our shelves. Customers often find it convenient to collect their orders from us at these events in person, where a rummage among our boxes and some book-chat are features of the book-fair scene. Details are announced in advance on www.pigeonhousebooks.com.
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