Training for Obstacle Course Racing

Lingua: inglese

Editore: Bloomsbury Publishing Plc, US, 2021

1538139588 / 9781538139585

Serie: Libro 2 di 3 - Train Like a Pro

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Obstacle Course Racing (OCR) pushes athletes to their limits as they race over, under, and across a variety of challenges. But as popular as these races have become, there are few resources available to help OCR competitors improve their performance. Training for Obstacle Course Racing: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction for the non-professional athlete, from beginning to experienced racers. Topics covered in this book include:Selecting and maintaining equipmentTechniques for conquering specific obstaclesDeveloping a training planStrength and conditioningDeveloping a sound and safe nutrition planCommon injuries and injury preventionPreparing for competitionsMost OCR athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, obstacle training, family, work, and recovery. This book is designed for just that purpose, helping athletes develop programs for their specific needs, whether training for health and wellness or winning the race.…

Codice articolo LU-9781538139585

Titolo
Training for Obstacle Course Racing
Autore
Will Peveler
Editore
Bloomsbury Publishing Plc, US
Anno di pubblicazione
2021
Condizione
New
Rilegatura
Hardback
Lingua
inglese
ISBN 10
1538139588
ISBN 13
9781538139585
Peso dell'articolo
463 grammi
Serie
Libro 2 di 3: Train Like a Pro

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