Training and Racing With a Power Meter
Allen, Hunter,Coggan, Andrew, Ph.D.
Lingua: inglese
Editore: Velopress, 2010
- Brossura
- Usato
Da: HPB-Red, Dallas, TX, U.S.A.HPB-Red
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2019
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 3,53
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Codice articolo S_453949659
- Titolo
- Training and Racing With a Power Meter
- Autore
- Allen, Hunter,Coggan, Andrew, Ph.D.
- Editore
- Velopress
- Anno di pubblicazione
- 2010
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1934030554
- ISBN 13
- 9781934030554
- Edizione
- seconda edizione
Hunter Allen and Andy Coggan, PhD have completely revised the book that made power meters understandable for amateur and professional cyclists and triathletes.
Power meters have become essential tools for competitive cyclists and triathletes. No training tool can unlock as much speed and endurance as a power meter--for those who understand how to interpret their data. A power meter displays and records exactly how much energy a cyclist expends, which lends unprecedented insight into that rider's abilities and fitness. With the proper baseline data, a cyclist can use a power meter to determine race strategy, pacing, and tactics.
Training and Racing with a Power Meter makes it possible to exploit the incredible usefulness of the power meter by explaining how to profile strengths and weaknesses, measure fitness and fatigue, optimize workouts, time race readiness, and race using power. This new edition:
- Enables athletes to predict future performance and time peak form
- Introduces fatigue profiling, a new testing method to pinpoint weaknesses
- Includes two training plans to raise functional threshold power and time peaks for race day
- Offers 75 power-based workouts tuned for specific training goals
- This updated edition also includes new case studies, a full chapter on triathlon training and racing, and improved 2-color charts and tables throughout.
Training and Racing with a Power Meter, will continue to be the definitive guide to the most important training tool ever developed for endurance sports.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Foreword
Preface to the Second Edition
Acknowledgments
Introduction
Abbreviations
1 Why Train with a Power Meter?
2 Power Tools
3 Power-Based Training: Where to Begin?
4 Determining Your Strengths and Weaknesses
5 Using Power for Optimal Workouts
6 Interpreting the Data
7 Beyond Average Power
8 Using Power to Manage Performance
9 Developing aPower-Based Training Plan
10 Tracking Changes in Your Fitness
11 A Powerful Triathlete
12 Racing Faster with a Power Meter
13 Power for Other Disciplines: BMX, Cyclocross, Track,Ultra-Endurance
14 Putting It All Together
Appendix A: Additional Resources
Appendix B: Workout guide
Glossary
Index
About the Authors
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
HPB-Red
Dallas, TX, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 11 marzo 2019
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 14 giorni lavorativi | Da 2 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,22 | EUR 6,01 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Specializzazione
AllInformazioni sull’azienda del venditore
Half Price Books, Records, Magazines, Inc.
5803 E. Northwest Hwy.
Dallas, TX U.S.A. 75231
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a HPB-Red, Carrollton, Texas, U.S.A., +1 800-883-2114, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.