Transforming ADHD: Simple, Effective Attention and Action Regulation Skills to Help You Focus and Succeed
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications, 2017
- Brossura
- Usato

Da: Greener Books, London, Regno UnitoGreener Books
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Codice articolo 5158502
- Titolo
- Transforming ADHD: Simple, Effective Attention and Action Regulation Skills to Help You Focus and Succeed
- Autore
- Crosby, Greg
- Editore
- New Harbinger Publications
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- Used; Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1626254451
- ISBN 13
- 9781626254459
If you have adult attention de?cit/hyperactivity disorder (ADHD), accomplishing everyday tasks like paying bills, getting to a meeting on time, or simply buying groceries can be extremely difficult. At the end of the day, you may feel frustrated and unfocused, and life may seem unmanageable. So, how can you move past the constant forgetfulness, recurring mistakes, disorganization, distractibility, and restlessness that keep you from being your very best?
Transforming ADHD offers a breakthrough, scientifically-grounded approach to attention and action regulation skills and strategies. Looking at ADHD through the latest research and the broad perspective of interpersonal neurobiology (IPNB)--a model that views one's mind, brain, body, and relationships as intimately connected--you'll discover how to work with your brain instead of against it, and transform the way you live your life.
Using the practical exercises, tools, and techniques presented, you'll learn how to effectively direct your attention and motivate yourself to action so you can move toward the life you want.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Tonya K. Lippert, PhD, works for Kaiser Permanente’s mental health and social work departments, where, among other duties, she leads adult attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) groups. Lippert has written several research articles, as well as children’s books during her free time. She also knows what it’s like to live with ADHD up close thanks to her spouse and one of her children (both of whom generously shared experiences and contributed ideas for the book).
Tonya K. Lippert, PhD, works for Kaiser Permanente's mental health and social work departments, where, among other duties, she leads adult attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) groups. Lippert has written several research articles, as well as children's books during her free time. She also knows what it's like to live with ADHD up close thanks to her spouse and one of her children (both of whom generously shared experiences and contributed ideas for the book).
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