Trauma Bonding: Understanding and Breaking Free from the Emotional Chains That Keep Us Bound in Toxic Relationships
Lingua: inglese
Editore: Selma Evans, 2023
- Brossura
- Nuovo
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
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- Titolo
- Trauma Bonding: Understanding and Breaking Free from the Emotional Chains That Keep Us Bound in Toxic Relationships
- Autore
- Evans, Selma
- Editore
- Selma Evans
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9791281498020
Ti senti spesso immeritevole di amore, insignificante e inutile?
Hai difficoltà nella tua relazione ma non riesci a immaginare la vita senza il tuo partner?
In fondo, sai che meriti di meglio, ma trova impossibile lasciare il tuo partner? Il tuo partner ti fa spesso del male, poi scusati, lasciandoti sopraffatto e sconcertato?
La risposta intricata e spesso sconcertante a queste richieste può essere incapsulata in una semplice frase : Trauma Bonding.
Un esempio prevalente sono le vittime di abusi domestici: una persona potrebbe formare una profonda connessione emotiva con il partner violento a causa del modello ricorrente di maltrattamento e degli intervalli di affetto o rimpianto.
Pensi spesso alla tua relazione in questi modi?
"È colpa mia - li faccio arrabbiare".
"È molto stressata sul lavoro, non può farci niente. Mi farà perdonare più tardi".
"Lui è così solo perché mi ama così tanto - non capiresti".
"Non lo lascerò; è la mia anima gemella. Sei solo geloso".
Il legame traumatico con un narcisista può essere drenante anche per gli individui mentalmente sani. Ma perché succede? Il legame si forma dal nostro bisogno umano fondamentale di attaccamento come meccanismo di sopravvivenza.
Da li, le vittime di abusi possono diventare dipendenti dal loro aggressore. Aggiungi un ciclo in cui l"aggressore promette ripetutamente di non essere più offensivo e guadagna la fiducia della vittima, e hai una situazione emotiva complessa che colpisce anche persone apparentemente emotivamente forti.
Il legame traumatico è una prigione da incubo. Terminare la relazione può far sì che il legame tossico ti faccia desiderare di implorare il ritorno del tuo partner.
Questo libro mira specificamente ad aiutarti:
• Identificare le fasi pericolose di Trauma Bonding.
• Capire quando e perché si verifica il Trauma Bonding (all'interno di famiglie, amici o coetanei).
• Sciogliere i legami tossici nelle relazioni romantiche.
• Riconoscere i fattori che rafforzano i legami traumatici.
• Utilizzare strumenti ed esercizi per rompere i legami traumatici.
• Sviluppare un piano di uscita sicura.
• Guarisci da un legame traumatico.
L'attaccamento e la dipendenza possono creare un legame traumatico, così come un modello continuo di abuso e rimorso. Questo ciclo può continuare a tempo indeterminato se non interrotto.
Questo libro è progettato pensando a TE, permettendoti di progredire al tuo ritmo.
Seguendo un approccio passo-passo, questo libro ti guiderà fuori dalla trappola emotiva in cui ti trovi identificando i comportamenti tipici delle vittime e dei loro tormentatori e applicando tecniche per rompere questi schemi.
Se hai stretto un legame traumatico con qualcuno, non c'è bisogno di vergognarsi. Il nostro cervello cerca naturalmente strategie di sopravvivenza.
Questo manuale ti guiderà attraverso ogni passo, aiutandoti a liberarti dalla combinazione di abuso e rinforzo positivo che ti tiene intrappolato nel senso di colpa, ansia e dolore emotivo.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Uxbridge, Regno Unito
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