Tri Power: The Ultimate Strength Training, Core Conditioning, Endurance, and Flexibility Program for Triathlon Success
Smith, William, Frediani, Paul
Lingua: inglese
Editore: Hatherleigh Press, 2007
- Brossura
- Usato
Da: Bookmonger.Ltd, HILLSIDE, NJ, U.S.A.Bookmonger.Ltd
Venditore AbeBooks dal 20 luglio 2015
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 3,07
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Codice articolo mon0000596436
- Titolo
- Tri Power: The Ultimate Strength Training, Core Conditioning, Endurance, and Flexibility Program for Triathlon Success
- Autore
- Smith, William, Frediani, Paul
- Editore
- Hatherleigh Press
- Anno di pubblicazione
- 2007
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1578262445
- ISBN 13
- 9781578262441
Certified triathlon trainer Paul Frediani and triathlete William Smith join forces to show you how to consistently build and condition muscle on a long term basis; and prepare you to get the most out of your triathlon experience. Through four phases you’ll learn how to properly train your body to maintain its optimal condition:
·Foundation and Adaptation: Begin your strength training journey by concentrating on the basics (hips, spine, nerves, and limbs).
·Strength: Discover different planes of movement, grow stability in your spine and hips, and increase the amount of weight you can lift.
·Power: Concentrate on using the Stretch-Shortening Cycle, improving deceleration, and increasing recovery time.
·Maintenance: Prepare for the season by decreasing strength exercises and increasing recovery, volume and consistency in training
Taking you step-by-step through performance enhancement and injury prevention for triathlons, Tri Power provides the triathlete with knowledge, guidance and structure for maximum results. With a year-round program to keep you focused, Tri Power provides a realistic training schedule that anyone can keep. Whether this is your first race ever or your twentieth — or if you’re just looking to jump-start your exercise regimen — this professional guide will organize your fitness and exercise habits for fast, serious results. Swim, bike, and run to win with Tri Power. With Paul Frediani and William Smith as your personal power-motivating coaches, staying on track will be no sweat.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
William Smith, MS, NSCA, CSCS, MEPD, began coaching triathletes in 1993 and works with athletes and post-rehab clientele. He was a Division I Collegiate Strength Coach and has been competing in triathlons and marathons since 1998, recently finishing the Steelhead Half Ironman in Michigan in 5 hours and 22 minutes. Will founded Will Power and Fitness Associates and currently consults for fitness, healthcare, and wellness centers in New York and New Jersey.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Bookmonger.Ltd
HILLSIDE, NJ, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 20 luglio 2015
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,45 | EUR 6,04 |
Metodi di pagamento
Specializzazione
Technical.Medical BooksInformazioni sull’azienda del venditore
Bookmonger.Ltd
100 HOFFMAN PLACE
HILLSIDE, NJ U.S.A. 07205
Condizioni di vendita
Payment with order as per Abebooks policies
Bookmonger Ltd
100 Hoffman Place
Hillside NJ 07205 USA
bookmongerltd@comcast.net Tel 973-371-8810 Mark Adams
US EIN 161616342
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Bookmonger.Ltd, HILLSIDE, New Jersey, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.