Ultimate ABS
Lingua: inglese
Editore: Human Kinetics Publishers Aug 2021, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, GermaniaRheinberg-Buch Andreas Meier eK
Venditore AbeBooks dal 17 novembre 2008
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Neuware -You want chiseled abs but haven’t seen results. Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack offers a science-based approach to abdominal training designed to help you finally achieve the elusive six-pack. Featuring 130 of the best abdominal exercises, certified strength and conditioning specialist and fitness expert Gareth Sapstead helps you successfully reach your training goals by providing progressions and regressions of each exercise to accommodate your specific fitness level. Whether you are training in a fully equipped gym or at home, Sapstead provides programming that will help you achieve results based on the equipment you have available. Sapstead’s distinctive approach to delivering effective and innovative fitness content has made him one of the most followed fitness experts on social media and earned him the moniker "the Fitness Maverick." In Ultimate Abs, he addresses the principles that underpin effective ab training and addresses the misconceptions surrounding abdominal training to cut a direct path to the most effective way to develop a six-pack. Most resources focus on the concept of core strength training, but Ultimate Abs offers an unapologetic guide to developing chiseled six-pack abs. Although stabilization exercises are included within the book, looks are the priority, providing you with the tools to achieve your goals faster. Filled with expert coaching cues and an abdominal exercise library like none other, Ultimate Abs is a must-have guide for achieving the abs you have always dreamed of.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam. 248 pp. Englisch.…
Codice articolo 9781718201392
- Titolo
- Ultimate ABS
- Autore
- Gareth Sapstead
- Editore
- Human Kinetics Publishers Aug 2021
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1718201397
- ISBN 13
- 9781718201392
- Peso dell'articolo
- 682 grammi
- Dimensioni
- 276x214x17 mm
Featuring 130 of the best abdominal exercises, certified strength and conditioning specialist and fitness expert Gareth Sapstead helps you successfully reach your training goals by providing progressions and regressions of each exercise to accommodate your specific fitness level. Whether you are training in a fully equipped gym or at home, Sapstead provides programming that will help you achieve results based on the equipment you have available.
Sapstead&;s distinctive approach to delivering effective and innovative fitness content has made him one of the most followed fitness experts on social media and earned him the moniker &;the Fitness Maverick.&; In Ultimate Abs, he addresses the principles that underpin effective ab training and addresses the misconceptions surrounding abdominal training to cut a direct path to the most effective way to develop a six-pack.
Most resources focus on the concept of core strength training, but Ultimate Abs offers an unapologetic guide to developing chiseled six-pack abs. Although stabilization exercises are included within the book, looks are the priority, providing you with the tools to achieve your goals faster.
Filled with expert coaching cues and an abdominal exercise library like none other, Ultimate Abs is a must-have guide for achieving the abs you have always dreamed of.
CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Ultimate Abs Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Ultimate Abs With CE Exam package that includes both the book and the exam.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Sapstead&;s name and articles have appeared on some of the world&;s leading fitness and bodybuilding websites, including T-Nation, Muscle & Strength, Muscle & Fitness, and Livestrong, among others. He has self-published three books and coauthored The Complete Running and Marathon Book (published by Dorling Kindersley). He&;s a published researcher in the field of exercise performance and has presented at numerous academic conferences.
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Rheinberg-Buch Andreas Meier eK
Bergisch Gladbach, Germania
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