The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Women over 50: 3 Effective Strategies to Lose Weight, Balance Hormones and Rejuvenate the Body and the Mind
Lingua: inglese
Editore: Independently published 02/c /12 D, 2023
- Brossura
- Usato

Da: Bahamut Media, Reading, Regno UnitoBahamut Media
Venditore AbeBooks dal 15 agosto 2012
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 12,04
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
Codice articolo 6545-9798870697598
- Titolo
- The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Women over 50: 3 Effective Strategies to Lose Weight, Balance Hormones and Rejuvenate the Body and the Mind
- Autore
- Francis J Leigh
- Editore
- Independently published 02/c /12 D
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798870697598
Say goodbye to the woes of aging, weight gain, and menopause with 3 simple strategies to make your 50s the prime of your life…
The 50s have always been remembered for the good stuff.
The rise of rock and roll, the golden age of television, the emergence of classic films, and a distinct fashion sense… what’s not to love about the nifty 50s?
But what about your 50s? The period of your life that the calendar indicates you’ve just entered?
These years may not be hitting the high notes of rock and roll, dazzling fashion runways, or cinematic glamour.
According to the NIH-supported Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), many women face a unique uphill battle during midlife – from weight gain and hot flushes to emotional roller-coasters and occasional dips in energy levels.
Add menopause to the picture, and you’ve got a recipe for an age that’s far from a classic blockbuster.
But here’s a silver lining: your 50s can be transformed to put you back in the limelight.
And the key to flipping the script of this unique time in your life? Intermittent fasting.
Practiced since ancient times, and now powered by a growing body of scientific research, this holistic way of living gives the control back to you…
Whether it’s your weight, metabolism, hormonal changes, or even your heart, intermittent fasting shows incredible promise, letting you gracefully step on the red carpet of your 50s.
This guide is the roadmap to your complete health, dotted with hands-on strategies to make intermittent fasting the symphony of your life.
Inside, you will discover:
- The what, why, and how of intermittent fasting, designed for women like you to navigate the challenges of the post-50 landscape
- Why the prime of your life feels nothing like it – from hormonal changes and metabolic slowdowns to the impact of age and emotions
- 3 life-changing fasting strategies to revitalize your health (with tips for making the most out of each fasting approach)
- The post-50 nutrition guide that you always wanted (but never had) – optimal foods to break a fast, macro- and micronutrients, and ideal supplements for fasting
- How to make intermittent fasting a permanent and enjoyable lifestyle (and not let slip-ups get the better of you)
- Exercise in a way that makes it fun (and energizing) for you to enjoy your glorious 50s
- A 7-day meal plan to boost your intermittent fasting journey, minus the headache of deciding what to eat (and when)
And much more.
Age is just a number, and while it might not feel like it, it does not dictate what your life has to be.
This book has been designed to transform your 50s and make them wholesome and healthy – all you have to do is make a few positive tweaks to your lifestyle.
So, what are you waiting for? Managing weight, hormones, and post-50 health has never been this delightful!
Your playlist to fit-and-nifty 50s is ready – slide into this new phase with confidence by scrolling up and clicking “Add to Cart” right now.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Bahamut Media
Reading, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 15 agosto 2012
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 15 giorni lavorativi | Da 4 a 15 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 8,17 | EUR 8,17 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Regno Unito RG30 1DZ
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the Ask
bookseller a question link to contact us and we'll respond
within 2 business days.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Bahamut Media, Wallingford, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
All books will normally be shipped within 1 working day of being ordered. We provide the best shipping rates we can to each country and you can rest assured that if you are not happy with anything you receive, you have a 100% money-back guarantee with us.