Undoing Perpetual Stress: The Missing Connection Between Depression, Anxiety and 21stcentury Illness
Lingua: inglese
Editore: Berkley Publishing Group, 2005
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- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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Our brains weren't built for this. Twenty-first-century life evolves at a breakneck pace--and with it, stress seems to multiply by the day. We work long, harrowing hours. We fret over our families and finances. Our e-mail beeps and our cell phones ring. But our nervous systems were never meant to handle so many stressors. In this groundbreaking book, psychotherapist Richard O'Connor explains how a wide range of common problems--both emotional and physical--are actually side effects of modern life, and how you can undo their damage. Combining expertise with down-to-earth language, Undoing Perpetual Stress explains how you canrecognize the hidden effects of stress on your brain and bodyunderstand your inner sanity in conflict with a crazy worlddevelop self-control over how you think, act and feel when stressedregain a sense of meaning and purpose in your lifeYou already know how to do stress. With the help of this book, you can undo it, too.
Codice articolo 00095386919
- Titolo
- Undoing Perpetual Stress: The Missing Connection Between Depression, Anxiety and 21stcentury Illness
- Autore
- Richard O'connor
- Editore
- Berkley Publishing Group
- Anno di pubblicazione
- 2005
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Hardback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 042519826X
- ISBN 13
- 9780425198261
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