The Verbal Abuse Recovery Journal: Prompts and Practices for Healing
Lingua: inglese
Editore: Rockridge Press, 2021
- Brossura
- Nuovo

Da: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, U.S.A.Lakeside Books
Venditore AbeBooks dal 6 aprile 2017
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Codice articolo OTF-S-9781648764776
- Titolo
- The Verbal Abuse Recovery Journal: Prompts and Practices for Healing
- Autore
- Sandoval LMFT, Stephanie
- Editore
- Rockridge Press
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1648764770
- ISBN 13
- 9781648764776
- Cataloghi dei venditori
- 0, VCF
Verbal abuse is made up of language and other forms of verbal communication that cause physical discomfort, mental stress, or emotional harm. If you've experienced verbal abuse from a partner, parent, friend, or colleague, then you know how difficult it can be to recover and reclaim your power. This guided journal is filled with prompts and simple exercises to help you uncover your inner truth and build confidence. You can use it on its own or alongside The Verbal Abuse Recovery Workbook to support your healing journey.
Learn evidence-based cognitive behavioral strategies like mindfulness, acceptance, and emotion regulation. Chapter by chapter, you can begin to establish boundaries, restore your self-esteem, connect with others, and commit to self-care. As you rediscover your own strengths and values, you can practice skills to help you feel safe—and build healthy relationships in the future.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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