Il Viaggio verso la Pace Interiore - La Guida Pratica: Come Imparare la Calma con una Regolazione Efficace, Ridurre lo Stress e Stabilire un Pensiero Positivo - Inclusi il Diario di Auto-Regolazione
Lingua: italiano
Editore: Bookwire, Edition Lunerion, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, GermaniaBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interioreProvate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo - ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit E per voi Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan - provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.Allora, cosa state aspettando Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi! 114 pp. Italienisch.…
Codice articolo 9783757635831
- Titolo
- Il Viaggio verso la Pace Interiore - La Guida Pratica: Come Imparare la Calma con una Regolazione Efficace, Ridurre lo Stress e Stabilire un Pensiero Positivo - Inclusi il Diario di Auto-Regolazione
- Autore
- Alexander Pipetz
- Editore
- Bookwire, Edition Lunerion
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- italiano
- ISBN 10
- 3757635833
- ISBN 13
- 9783757635831
- Peso dell'articolo
- 178 grammi
- Dimensioni
- 228x152x7 mm
Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interiore
Provate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente? O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti? Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode? Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo – ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.
Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.
Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit?
E per voi? Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.
Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.
Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan – provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.
Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.
Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.
Allora, cosa state aspettando? Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi!
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BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.
Bergisch Gladbach, Germania
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