The Vulnerability Workbook : Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly
Lingua: inglese
Editore: Ulysses Press Nov 2022, 2022
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - Discover the courage to embrace vulnerability with this friendly, research-backed workbook designed to help you nourishrelationships, learn to trust yourself, andtransform your life.The word 'vulnerability' isscary. We're taught that letting people close to you and showing your true self can result in heartbreak, trauma, and loss. But vulnerability, when approached in a safe way and anchored in self-trust, can be the key to healthy, long-lasting relationships.The Vulnerability Workbook gives you actionable tools to help you deconstruct vulnerability and turn it into a practice that will enrich your life and relationships. Inside this workbook, you'll explore the10 core pillars of vulnerability, including:- Setting a vision and intentions- Cultivating self-awareness- Building shame resilience- Establishing healthy boundaries- Holding space for others- And more!Then, learn why each pillar is important and how you can practice putting them into action in your own life through self-reflection exercises, journaling prompts, and interactive activities.The Vulnerability Workbook is the perfect resource for anyone seeking to embrace their vulnerability and make their relationship with themselves and others the best they can be.…
Codice articolo 9781646044030
- Titolo
- The Vulnerability Workbook : Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly
- Autore
- Anouare Abdou
- Editore
- Ulysses Press Nov 2022
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1646044037
- ISBN 13
- 9781646044030
- Peso dell'articolo
- 404 grammi
- Dimensioni
- 232x187x13 mm
The word “vulnerability” is scary. We’re taught that letting people close to you and showing your true self can result in heartbreak, trauma, and loss. But vulnerability, when approached in a safe way and anchored in self-trust, can be the key to healthy, long-lasting relationships.
The Vulnerability Workbook gives you actionable tools to help you deconstruct vulnerability and turn it into a practice that will enrich your life and relationships. Inside this workbook, you’ll explore the 10 core pillars of vulnerability, including:
- Setting a vision and intentions
- Cultivating self-awareness
- Building shame resilience
- Establishing healthy boundaries
- Holding space for others
- And more!
Then, learn why each pillar is important and how you can practice putting them into action in your own life through self-reflection exercises, journaling prompts, and interactive activities.
The Vulnerability Workbook is the perfect resource for anyone seeking to embrace their vulnerability and make their relationship with themselves and others the best they can be.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
But despite her career success, it’s her own relational trauma that led her on a powerful journey of self-discovery with one goal in mind: To be able to have happy, healthy relationships, because what’s authentic success without them? Through years of therapy and healing modalities, she picked up tools and techniques that allowed her to transcend her limitations and create deeply fulfilling relationships. Now she’s on a mission to help others do the same.
Anouare holds a BA in multiplatform journalism and is the coauthor of the best-selling book Success Codes: Secrets to Success You Weren't Taught in School. She lives in Montreal, Canada, and will happily spend hours discussing philosophical topics and the nature of human behavior instead of having small talk. Preferably over a nice glass of wine and a good meal.
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