Water Exercise

Melissa Layne

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Lingua: inglese

Editore: Human Kinetics Publishers, US, 2015

1450498140 / 9781450498142

Da: Rarewaves.com UK, London, Regno UnitoRarewaves.com UK

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Looking for exercises to improve your fitness, maximize your cross-training, or recover from an injury or condition-all with little or no impact? Water Exercise is your complete resource for fitness and rehabilitation exercises. Water workouts are a fabulous way to exercise, no matter your current fitness level. Water Exercise allows personalization of each workout plan: You can change the speed, intensity, or amount of rest based on your needs. Water Exercise is ideal for cross-training workouts and beginning to advanced fitness workouts. It will also help you recover from injury or manage a chronic condition. With underwater photos and simple instructions for each exercise, you will learn fun exercises in Water Exercise you can do in shallow or deep water. You'll also learn how to use optional equipment such as foam noodles and water buoys to strengthen muscles and improve flexibility. Exercising in the water is effective because it offers a range of therapeutic and health benefits yet still improves all the components of fitness that you get from land exercise-with no impact. With just a pool and a swimsuit, you can strengthen, rehabilitate, and add variety to your workouts with Water Exercise.…

Codice articolo LU-9781450498142

Titolo
Water Exercise
Autore
Melissa Layne
Editore
Human Kinetics Publishers, US
Anno di pubblicazione
2015
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1450498140
ISBN 13
9781450498142
Peso dell'articolo
522 grammi

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London, Regno Unito

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