Weight Loss Journal: 6 month diary with progress sheets, workout sheets, food planners, shopping lists, and notes "in your mind & reality"
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2019
- Brossura
- Nuovo

Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
Venditore AbeBooks dal 6 gennaio 2003
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Codice articolo zk1074613392
- Titolo
- Weight Loss Journal: 6 month diary with progress sheets, workout sheets, food planners, shopping lists, and notes "in your mind & reality"
- Autore
- Penguin, Gilded
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1074613392
- ISBN 13
- 9781074613396
- Peso dell'articolo
- 0,47 chilogrammi
Weight Loss Journal: 6 month diary with progress sheets, workout sheets, food planners, shopping lists, and notes "in your mind & reality"
Are you getting ready to start a new weight loss system? In this paperback book, you will find a Progress worksheet, a Workout worksheet, and Shopping list at the beginning of each week. Following that, you will find daily food journals which provide ample space to plan each meal --breakfast, lunch, dinner, and snacks -- for the week. At the end of the week, is a page for notes to reflect back on the past month of successes and failures and what to do to fix them.
There is a progress sheet at the beginning of the journal to input your starting measurements. Then at the beginning of each month, you have a progress sheet that shows how you did the month before. This is a perfect way for you to become motivated to continue your program.
This is a perfect tracker for diabetics, calorie counters, vegans, health nuts, or just those foodies who love to be organized.
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An easy way to keep your exercise, menu and diet in order, this simple agenda keeps all your eating essentials in one place and allows you to compile your favorite dishes for quick and easy reference.
Features:
- 6 Monthly (undated) meal planning worksheets with space to plan breakfast, lunch, supper, and snacks
- Monthly grocery shopping list
Product Description:
- 6x9"
- 264 pages
- Uniquely designed matte cover
- High quality paper
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