Whole Body Reset Journal, Guide, Recipes & Meal Planning: Protein Timing For Weight Loss and Muscle Building For Men And Women Over 50
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2022
- Brossura
- Usato
Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.Better World Books
Venditore AbeBooks dal 3 agosto 2006
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 10,15
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Codice articolo 53088811-6
- Titolo
- Whole Body Reset Journal, Guide, Recipes & Meal Planning: Protein Timing For Weight Loss and Muscle Building For Men And Women Over 50
- Autore
- Thompson, Brett
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798440383968
- Peso dell'articolo
- 2 libbre
- Dimensioni
- N/A
How to Lose Weight Over 50
The science is in, and metabolism doesn't change between the ages of 20 - 60. We lose lean muscle tissue as we age. By the time we are 50 we have lost three arm loads of muscle. Muscle burns more fat and calories, so that means we lose the ability to burn. Over 50 we don't burn muscle in the same way. What we have to do to counteract that is to have more protein more often. That is called Protein Timing. Protein stimulates muscle building, this is not a high protein diet but an adequate protein diet. You don't have to diet to lose weight, you have to learn how to eat to lose weight.Let this eating plan and how-to- timed protein guide with meal tracking, recipes and more help you start to eat nutritiously and boost your bodies' ability to help you lose weight or maintain your weight without losing muscle, and even gain some in the process. Everything you need to complete a successful 30-day whole body reset using protein timing for anti-aging weight loss and muscle building.
- Complete Guide to eating enough protein.
- 18 full color recipes, 6 for each meal, to get you started.
- 30 days of meal planning + and extra week for 5 weeks of meal planning.
- 30 Days of food journaling + extra week for 5 weeks of journaling.
- 5 Month Healthy Eating Tracker to keep tracking after the 30 days.
- Protein Charts and Guides listing the protein values of foods and which foods pack the most protein punch.
- Visual meal inspiration to make it easy to add more protein to your diet.
- Vegan and Vegetarian options included with easy swaps to accommodate any eating style.
"I highly recommend this Whole Body Reset Meal Planner & Journal. It is for all of us over 50 who want to lose weight and build muscle without dieting. Everything you need to help you track your weight loss and healthy eating journey is in this journal. No matter how young or old you are, it is never too late to start living a healthy life. Sandra Hart, Life After Sixty With Sandra, YouTube channel conversation about how to lose weight at our age. You don’t have to diet to lose weight, you have to learn how to eat to lose weight."
-Sandra Hart,
So order this book today and start feeling better in this the second half of life, gain muscle, lose weight and fuel your body with delicious, nutritious protein.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Better World Books
Mishawaka, IN, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 3 agosto 2006
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 8 giorni lavorativi | Da 3 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 13,39 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Better World Books (https://www.BetterWorldBooks.com) is a for-profit, socially conscious business and a global online bookseller that collects and sells new and used books online, matching each purchase with a book donation. Each sale generates funds for literacy and education initiatives in the U.S., the UK, and around the world. Since its launch in 2003, Better World Books has raised $33 million for libraries and literacy, donated over 32 million books, and reused or recycled more than 397 million books.…
Informazioni sull’azienda del venditore
Better World Books Marketplace, Inc.
55740 Currant Road
Mishawaka, IN U.S.A. 46545
Condizioni di vendita
Better World Books (BWB) values your satisfaction and offers you returns within thirty (30) days after the estimated delivery date on most items. All returned items must be in the original condition; used items should include the SKU sticker located on the spine or back of the product.
If you have an incomplete, incorrect, or damaged shipment, please contact our Customer Care team via Abebooks contact seller options before proceeding with the return.Please keep in mind that because we deal mostly in used books, any extra components, such as CDs, DVDs, figurines, or access codes are not included.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Better World Books, Mishawaka, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Please allow 1-2 business days for order fulfillment.