Why We Sleep Exercise (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
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Paperback. Ever thought sleep was just "resting your eyes"? Think again.This exercise unlocks the science-backed secrets from Matthew Walker's groundbreaking research, transforming your nights into a powerful tool for mental sharpness, emotional stability, and long-term health. Each exercise helps you apply Walker's insights directly to your life - no fluff, just results.With reflection prompts, progress trackers, and practical sleep experiments, you'll discover how to fall asleep faster, wake up energized, and reclaim the vitality that's been slipping through your yawns. Rest isn't optional - it's revolutionary. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Codice articolo 9798273551787
- Titolo
- Why We Sleep Exercise (Paperback)
- Autore
- Elliot Hayes
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798273551787
This exercise unlocks the science-backed secrets from Matthew Walker’s groundbreaking research, transforming your nights into a powerful tool for mental sharpness, emotional stability, and long-term health. Each exercise helps you apply Walker’s insights directly to your life — no fluff, just results.
With reflection prompts, progress trackers, and practical sleep experiments, you’ll discover how to fall asleep faster, wake up energized, and reclaim the vitality that’s been slipping through your yawns. Rest isn’t optional — it’s revolutionary.
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