Why Zebras Don't Get Ulcers, Third Edition

Sapolsky, Robert M.

ISBN 10: 0805073698 / ISBN 13: 9780805073690

Editore: Holt Paperbacks, 2004

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Riassunto:

Giunto alla terza edizione, l'acclamato e riuscito Why Zebras Don't Get Ulcers di Robert M. Sapolsky presenta nuovi capitoli su come lo stress influisce sul sonno e sulla dipendenza, oltre a nuove intuizioni su ansia e disturbi della personalità e sull'impatto della spiritualità sulla gestione dello stress. Come spiega Sapolsky, la maggior parte di noi non resta sveglia la notte preoccupandosi di avere la lebbra o la malaria. Invece, le malattie che temiamo, e quelle che ci affliggono ora, sono malattie causate dal lento accumulo di danni, come le malattie cardiache e il cancro. Quando ci preoccupiamo o proviamo stress, il nostro corpo attiva le stesse risposte fisiologiche di un animale, ma non risolviamo i conflitti nello stesso modo, combattendo o fuggendo. Nel tempo, questa attivazione di una risposta allo stress ci fa letteralmente ammalare. Combinando la ricerca all'avanguardia con una sana dose di buon umore e consigli pratici, Why Zebras Don't Get Ulcers spiega come lo stress prolungato causa o intensifica una serie di afflizioni fisiche e mentali, tra cui depressione, ulcere, colite, malattie cardiache e altro ancora. Fornisce inoltre una guida essenziale per controllare le nostre risposte allo stress. Questa nuova edizione promette di essere la più completa e coinvolgente di sempre.

Informazioni sull'autore: Robert M. Sapolsky is the author of several works of nonfiction, including A Primate’s Memoir, The Trouble with Testosterone, and Why Zebras Don’t Get Ulcers. His most recent book, Behave, was a New York Times bestseller and named a best book of the year by The Washington Post and The Wall Street Journal. He is a professor of biology and neurology at Stanford University and the recipient of a MacArthur Foundation “Genius Grant.” He and his wife live in San Francisco.

Dati bibliografici

Titolo: Why Zebras Don't Get Ulcers, Third Edition
Casa editrice: Holt Paperbacks
Data di pubblicazione: 2004
Legatura: paperback
Condizione: Good
Edizione: terza edizione