All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful
Lingua: inglese
Editore: Wiley, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
Venditore AbeBooks dal 25 marzo 2015
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- Titolo
- All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful
- Autore
- Sidebottom, Dale
- Editore
- Wiley
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0730391620
- ISBN 13
- 9780730391623
- Peso dell'articolo
- 414 grammi
Explore effective strategies to improve your mental health, and the health of your colleagues and employees, with this engaging and practical book
All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful is a practical and rewarding handbook for reconnecting with joy and happiness daily. The book shares strategies for play-based mindfulness, empathy, and gratitude exercises that will help readers rediscover their inner child; promote good mental health; build and foster more meaningful connections with others; and help combat loneliness and deep-rooted toxic behaviors and thoughts.
You’ll learn to:
- Recognize and become self-aware of thoughts blocking your way to healthy relationships and attitudes
- Prioritize mental wellbeing in your daily life and put an end to burnout and fatigue
- Use visual tools and self-assessment forms to guide you through exercises that will increase your happiness, focus, and productivity
Perfect for anyone who hopes to improve their ability to take joy and happiness from their daily routines, All Work No Play is also ideal for businesses who wish to improve the health and wellbeing of their employees and colleagues.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Dale Sidebottom is the creator and founder of Energetic Education and Jugar Life, a movement that helps people bring play back into their lives. A top-rated podcaster and popular TEDx speaker, Dale empowers individuals to move and learn in a fun way.
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