The Workout Journal and Roadmap

Lingua: inglese

Editore: St Martin's Press, US, 2018

1250199778 / 9781250199775

Da: Rarewaves USA, HEBRON, KY, U.S.A.Rarewaves USA

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Not seeing the maximum fitness results you know you can achieve? It's time to get serious with your most powerful tool: The Workout Journal and Roadmap! With a durable, cleanable cover and convenient spiral binding (lays flat for tracking anywhere!), this handy-size journal is ready to tuck into your gym bag. The Workout Journal and Roadmap will energize your workouts and help you take them to a whole new level. The power lies in recording. Your training goals - whether it's more reps or sets with higher weight or going farther and faster with cardio, even flexibility and mobility goals. Where you are right now - from body measurements to workout maxes and bests, so you can clearly see your progress and boost motivation to keep at it. Your performance for each workout - celebrate successes (physical and mental) and troubleshoot anything holding you back. Extra support from nutrition, supplements, and sleep - factors easy to overlook but also critical to reaching your fitness goalsEasy-to-use log pages help you capture important workout measures - reps and sets, distance, heart rate, and more - in a strong, portable book. Plus, the simple yet powerful act of recording keeps you focused in each workout and motivated to stick to your overall fitness program. Get ready to see the results you've been chasing.…

Codice articolo LU-9781250199775

Titolo
The Workout Journal and Roadmap
Autore
Jon Moore
Editore
St Martin's Press, US
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1250199778
ISBN 13
9781250199775
Peso dell'articolo
388 grammi

Rarewaves USA

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