Yoga for Absolute Beginners : A Step-by-Step Guide to Learning Basic Yoga and Building a Home Practice
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Jul 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - Discover how enjoyable and rewarding yoga can be, one step at a time.Yoga for Absolute Beginners is a friendly, practical guide that will help you build confidence, improve your mobility, and create a yoga practice you can enjoy from the comfort of your own home. Whether you've never stepped onto a yoga mat before or are returning after a long break, this book will guide you through every stage of the journey with clear, easy-to-follow instruction.Inside, you'll learn how to: - Understand the fundamentals of yoga and choose beginner-friendly practices- Set up a comfortable home practice with simple equipment- Use proper breathing and body alignment to move safely and confidently- Learn essential yoga poses with step-by-step guidance- Build short and effective routines that fit your schedule- Improve flexibility, balance, strength, and posture at your own pace- Adapt yoga to your lifestyle, age, and fitness level- Create a sustainable 90-day plan that helps turn yoga into a lifelong habitYour journey to better movement, greater confidence, and lasting well-being begins with a single step onto the mat.…
Codice articolo 9798188951290
- Titolo
- Yoga for Absolute Beginners : A Step-by-Step Guide to Learning Basic Yoga and Building a Home Practice
- Autore
- Melinda Gramada
- Editore
- Independently Published Jul 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798188951290
- Peso dell'articolo
- 120 grammi
- Dimensioni
- 229x152x6 mm
- Serie
- Libro 34 di 73: The Grapton Family Library
Discover how enjoyable and rewarding yoga can be, one step at a time.
Yoga for Absolute Beginners is a friendly, practical guide that will help you build confidence, improve your mobility, and create a yoga practice you can enjoy from the comfort of your own home. Whether you've never stepped onto a yoga mat before or are returning after a long break, this book will guide you through every stage of the journey with clear, easy-to-follow instruction.
Inside, you'll learn how to:
• Understand the fundamentals of yoga and choose beginner-friendly practices
• Set up a comfortable home practice with simple equipment
• Use proper breathing and body alignment to move safely and confidently
• Learn essential yoga poses with step-by-step guidance
• Build short and effective routines that fit your schedule
• Improve flexibility, balance, strength, and posture at your own pace
• Adapt yoga to your lifestyle, age, and fitness level
• Create a sustainable 90-day plan that helps turn yoga into a lifelong habit
Your journey to better movement, greater confidence, and lasting well-being begins with a single step onto the mat.
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Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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