Yoga Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed
Lingua: inglese
Editore: Tuttle Publishing, 2018
- Brossura
- Usato

Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
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With this yoga guide, you can delve into a sport as good for your mind as it is for your body and become a part of the huge (and continually growing) yoga community.
Codice articolo CIN0804845867VG
- Titolo
- Yoga Basics: The Basic Poses and Routines you Need to be Healthy and Relaxed
- Autore
- C Alexander Simpkins
- Editore
- Tuttle Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2018
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0804845867
- ISBN 13
- 9780804845861
Dating back to the 11th century Vedic Indian tradition, the practice of yoga didn't gain prominence in the Western world until the 20th century. Fast forward to the present day, and yoga communities are huge--and still showing steady growth. Yoga is as good for the mind as it is for the body, and its benefits include flexibility, weight loss, stress reduction, pain relief, and spiritual growth.
This yoga book for beginners covers the origins of yoga including its philosophy, history, and the various styles of yoga schools as they apply to Hinduism, Buddhism, and Jainism.
The Simpkins, neuroscience professionals with over 40 years teaching experience, address the curiosities and concerns of the beginning student, such as:
- Where do I begin?
- How do I find a teacher?
- How do I prepare for my first class?
- What do the unfamiliar terms mean?
- And much, much more
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World of Books Inc
Montgomery, IL, U.S.A.
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