Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back
Phillips, Romy/ Altug, Z.
ISBN 10: 1462122213 ISBN 13: 9781462122219
Editore: Plain Sight, 2018
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Dalla quarta di copertina:
Find relief from back pain with yoga asanas tailored toward rehabilitation
BACKED BY modern research, certified yoga therapist Romy Phillips delves into the physical and physiological bene ts of yoga and bridges the gap between traditional yoga and Western medicine.
LEARN TO USE traditional yoga routines to relieve the pain from common injuries and conditions such as
Sciatica
Scoliosis
Lumbar sprain
Herniated discs Osteoporosis
Kyphosis
WITH SIMPLE LISTS of asanas and sample sequences for different proficiency levels and physical limitations, this in-depth guide to teaching and sharing yoga is perfect for yoga instructors and fitness and healthcare professionals. Learn which specific poses to suggest for injury prevention as well as which to recommend for those who are struggling with spinal or back injuries, and change your students lives for the better.
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Dati bibliografici
Titolo: Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the ...
Casa editrice: Plain Sight
Data di pubblicazione: 2018
Legatura: Paperback
Condizione: Brand New
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Yoga Forma: A Visual Resource Guide for the Spine and Lower Back
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Da: Revaluation Books, Exeter, Regno Unito
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