Zen Body-being: An Enlightened Approach to Physical Skill, Grace, And Power
Ralston, Peter/ Ralston, Laura
Lingua: inglese
Editore: Frog Ltd, 2006
- Brossura
- Nuovo

Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
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- Titolo
- Zen Body-being: An Enlightened Approach to Physical Skill, Grace, And Power
- Autore
- Ralston, Peter/ Ralston, Laura
- Editore
- Frog Ltd
- Anno di pubblicazione
- 2006
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1583941592
- ISBN 13
- 9781583941591
- Peso dell'articolo
- 0,32 chilogrammi
A Zen-inspired “physical education” program for martial arts practitioners and anyone interested in mind-body transformation
Using simple, clear language to demystify the Zen mindset, Ralston draws on more than three decades of experience teaching students and apprentices worldwide who have applied his body-being approach.
More of a transformative guide than a specific list of exercises devoted to any particular physical approach, Zen Body-Being explains how to create a state of mental control, enhanced feeling-awareness, correct structural alignment, increased spatial acuity, and even a greater interactive presence.
Exercises are simple, often involving feeling-imagery and meditative awareness, which have a profound and sometimes instant effect. Areas of exploration include:
• Beginner’s Body-Being
• Three aspects of body awareness
• Five principles for an effortlessly effective body
• Opening a door--five steps to transformation
• Fourteen points on structural alignment
Where similar guides teach readers what to do, this book teaches readers how to be.
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