Keith Bateman

Keith Bateman – Competitore e allenatore

A partire dai 45 anni, i miei tempi di corsa sono migliorati in modo straordinario, portandomi a stabilire numerosi record statali, nazionali e mondiali nella mia categoria di etą. I record che ho stabilito nella categoria over 55 erano addirittura pił veloci di quelli che avevo ottenuto nella categoria over 45! Nel corso di nove mesi, ho stabilito cinque record mondiali nella categoria over 55, su tutte le distanze, dai 1500 metri ai 10.000 metri. Il mio miglior tempo in assoluto, ottenuto all'etą di 55 anni, 8 mesi e 27 giorni, mi ha reso la persona pił anziana di sempre a correre 10 chilometri in meno di 32 minuti. Questi miglioramenti straordinari sono stati il risultato di cambiamenti nella tecnica – cambiamenti che hanno portato alle mie sessioni di allenamento sulla tecnica e, infine, al sistema OYF per imparare a correre in modo efficiente.